건강정보

방귀소리가 크면 냄새는 정말 덜 날까?

방귀소리가 크면 냄새가 안난다는 이야기가 있죠.

반대로 소리없는 방귀가 강하다라는 이야기도 있구요.

근데 정말 소리에 따라서 냄새의 강도가 많이 달라지게 될 수 있을까요? 이 이야기들은 사실일까요? 

▷ 오늘은 소리와 냄새와의 관계에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

"방귀냄새는 소리와는 상관없는 일"

그냥 "무안해서 하는 이야기"라고 보시면 될 것 같습니다.

소리가 크게 되면 다른 사람들의 집중을 받게 되는데요, 방귀를 뀐 사람이 그 상황을 모면하기 위해서 사용하는 이야기라고 보시면 될 것 같네요.

냄새의 강도를 결정하는 것은 소리가 아니라 "먹었던 음식"

독한 향을 만드는 성분을 많이 생성하는 단백질 등을 많이 먹은 사람의 냄새가 독하게 될 수 있습니다. 

* 소리가 크면 냄새가 빨리 퍼져서 냄새가 덜할 거라는 이야기도 있는데요, 방귀 소리가 크다고 해서 빠르게 냄새가 퍼지는 것은 아니라고 합니다. 다만 방귀 소리가 크면 주위 사람이 냄새에 대응 할 시간을 줄 수 있기는 하겠죠.

▷ 탁 트인 곳. 바람이 부는 곳에서 뀌면 빨리 공기가 퍼져서 냄새가 줄어들 수는 있습니다.

"방귀 냄새가 독한 이유는 먹는 음식 때문에"

달걀이나 단백질, 콩 등 여러가지 단백질을 주로 먹는다면 냄새가 더 심하게 될 수 있습니다. 단백질이 장에서 분해가 되면 우리가 흔히 이야기하는 심한 방귀냄새가 나기 때문이라고 하네요. 

그래서 고기를 많이 먹거나 달걀을 많이 먹은 다음 날에 이런 방귀냄새가 나게 되는 것이라고 합니다. 냄새새를 줄이고자 한다면 신선한 야채나 과일 그리고 여러 영양소를 골고루 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

식이섬유는 장운동을 활발하게 해서 배변을 자주 보게 하기 때문에 장에서 이런 냄새나는 것들이 오래 머물지 않게 돕기 때문이라고 하네요.

※ 방귀를 만약 자주 뀐다면 식사를 빨리 허겁지겁하는지도 체크해볼 필요가 있습니다.

밥을 먹을 때 음식과 함께 공기를 많이 섭취하는 스타일이라면 먹는 공기만큼 트럼이나 방귀가 자주 나올 수 있기 때문이죠.

일상속의 심리학의 예 몇가지를 알아보자

일상에서 일어나는 일들은 공통점을 가지고 있는 것들이 많습니다.

그 이유는 사람의 기본적인 행동과 패턴 등등은 여러가지 동일한 심리를 통해서 이뤄지는 일들이 많기 때문입니다.

오늘은 이런 일상속에서 일어나는 심리학에 대해서 몇가지 이야기를 해볼까 합니다.

▶ 당신의 운명을 알아보겠습니다 - 바넘효과

점을 보거나 타로점을 보는 등 여러가지 운명에 대한 이야기를 듣게 되면 "용하다"라는 생각이 들게 됩니다. 이런 것들은 대부분 점을 보는 사람들이 많이 느끼게 되는 일인데요, 이는 바넘효과를 통해서 만들어 진 현상입니다.

"어릴 때 다친적이 있었다."

"한번은 사랑에 혹은 짝사랑에 실패한적이 있지 않느냐"

"지금 고민이 있지 않느냐?"

라는 질문을 대부분의 점술가들이 하는데요, 자세히 보면 이런 일들은 20년 혹은 30년을 사라온 사람들에게 있었을 법한 이야기이며 현재 고민이 없는 사람들은 없기 때문에 누구나에게 맞게 되는 질문들입니다.

하지만 이 것을 듣는 사람에게는 "나에게 해당되는 일, 묘사라고 생각"하고 받아들이게 되는데요, 이런 현상을 바넘효과라고 합니다.

※ 혈액형별 성격도 바넘효과 입니다. 사실 다 읽어보면 A,B,O,AB형의 성격묘사들은 누구에게나 있는 심리죠. 누구나 소심할 때가 있고 대범할 때가 있고 활동적일 수 있고 혼자있는 것을 좋아하는 마음이 있습니다.

▶ 당신의 마음을 알아보겠습니다. - 콜드리딩

질문을 통해서 상대방의 생각을 읽는 기술입니다. 이 역시 점장이들이 많이 사용을 하는데요, 상대방의 정보를 얻기 위해서 상대방의 행동이나 옷차림 등을 관찰하고 또 질문을 교묘하게 하면서 상대방의 마음을 읽는 기술입니다.

예를 들면 

대화속에서 "여자친구가 있으면 참 잘해줄 것 같다."라는 틀린 질문을 통해서 현재 연인이 없다는 것을 알아내거나

"내일 영화를 볼까요? 혹은 술을 한잔 할까요" 라는 질문을 통해서 거절을 차단하고 보다 약한 영화를 선택하게 끔 유도 하는 등의 상대방의 심리를 읽거나 유도하는 것을 이야기합니다.

▶ 도박은 많이 할수록 실력이 느는 것이 아니다 - 도박사의 오류

동전을 던져서 앞, 뒤가 나올 확률은 50%죠.

근데 동전을 10번 던져서 앞이 5번 나왔다면 다음 5번은 뒤가 나올까요? 아닙니다. 앞으로 나오지 뒤로 나올지 아무도 모르는 것이죠.

이를 도박사의 오류라고 하는데요, 10번을 졌으면 다음에는 이길 것이라고 착각을 하는 것을 이야기합니다.

실제로는 1000만번을 졌더라도 다음에 이길 확률은 50%가 안되는데 사람들은 이전까지의 패배도 지금의 확률에 영향을 미칠것이라고 생각하기 때문이라고 하네요.

▶ 사람은 비슷한 사람에게 동질감 친밀감을 느낀다 - 겉맞추기 원리

사람들이 처음 만나게 되면 서로 여러가지 질문을 하죠.

"어디서 왔느냐""좋아하는 것은 뭐냐?""영화를 좋아하느냐?""야구를 좋아하느냐""강아지가 좋냐 고양이가 좋냐?" 등등의 질문을 하게 되는데요, 이런 질문을 하는 이유가 상대방과 나의 같은 점을 빠르게 찾기 위한 본능이라고 합니다.

사람은 나와 비슷한 사람이나 같은 점이 있는 사람을 만났을 때 편안해지고 친밀감을 느끼게 되는데요, 이를 겉맞추기의 원리라고 이야기하기도 합니다.

※ 영화 타짜에서 보면 고광렬이 고니의 고향이 같다고 거짓말을 하는데요, 동향임을 알게해서 마음을 열게하거나 조금 더 편안하게 다가가려고 했던 것입니다.

▶ 나는 할 수 없는 상황이였다 - 스스로만든 핸디캡 전략

중요하고 실수해서는 안되는 일을 해야하는 상황이거나 그 것들이 실패했을 때 우리는 그 상황을 모면하려고 스스로 핸드캡을 만들게 됩니다.

자신을 보호하기 위한 기제로 변명을 만드는 것이죠. 

몸이 너무 안좋았다거나 가정환경이 좋지 않았다거나 혹은 주위의 친구들이 도움을 주지 않았다는 등의 핑계를 스스로 만들면서 자기를 보호하려고 하는 것을 이야기 합니다.

※ 실패하는 사람들이 변명을 하는 이유 중 하나가 이런 심리 때문이라고 하네요.

이 외에도 정말 많은 일상의 심리학 들이 있는데요, 

그 것들은 다음에 다시한번 정리를 해볼까 합니다.

의료실비보험 병원비보장내용 및 가격조회

적은 금액으로 큰 질병/상해로 인해서 발생하는 병.원의 치료비용을 보상하는 상품.

실제로 발생한 비용에 대한 보상을 한다고 해서 "실손"보장이라고 이야기되기도 하는데요, 오늘은 각회사별 월납입료를 조회하는 방법에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

▷ 실비준비의 필요성?

의료비용은 줄이거나 아낄 수 없죠.

그리고 아픈것은 참을 수 없고 치료를 받아야만 나아지기 때문에 병원비용에 대한 대비는 반드시 필요하게 됩니다.

실비는 이런 병원비용을 대비하는 것을 목적으로 합니다.

5,000만원한도로 질병이나 상해로 입원치료를 받는 것에 대해서 청구된 금액에 자기부담금을 제외하고 되 돌려 받을 수 있습니다.

[Tip] 각회사별 의료실비 월납입료 무료조회하기

▷ 실비보장의 가격은 저렴 보장은 넓어 가성비/효율성 최고

위의 링크를 통해서 확인해보면 알겠지만 보장에 비해서 월 납입료가 매우 저렴한 편이죠. 그리고 특약을 통해서 MRI나 비급여주사 등과 같은 보장도 받을 수 있기 때문에 병원의 검사나 치료로 인해서 발생하는 상황을 대응할 수 있습니다.

대략 20대의 기준으로 1~2만원대로 질병/상해에 대한 비용을 대비할 수 있으니 꼭 하나의 보혐을 준비해야한다면 실비를 가입하는 것이 좋습니다. (가격/특약 등 자세한 내용을 위 사이트를 참조)

▷ 여러회사들 중 가장 나와 맞는 곳을 선택하세요.

의료실비는 국내 회사마다 보장내용이 동일합니다.

그래서 여러가지 나와 맞는 궁합 혹은 내가 신뢰가 가는 회사를 선택하는 것이 좋습니다.

MG, 흥국, 메리츠, 한화 등등 정말 많은 회사들 중에서 브랜드 신뢰도 그리고 보상청구 등의 평가 등을 살펴보고 진행하는 것이 좋습니다

나이가 있는 분들의 경우에는 지병/병력이 있는 경우가 있는데요, 이런 분들의 경우에도 잘 살펴보고 진행하는 것이 좋습니다.

오늘은 실/비/보/장/에 대해서 이야기를 해봤습니다.

꼭 하나만 준비해야한다면 이 것을 준비하는 것이 좋다고 많은 전문가들이 이야기하고 있죠. 정말 낮은 금액으로 폭넓고 높은 보장을 받을 수 있기 때문인데요,

만약 가입을 고민하고 있다면 이번기회에 상담을 받고 꼭 가입후 큰 병원비 지출에 대해서 대비하시기를 바랍니다.

끝.

아침을 굶으면 안되는 이유 - 왜 그런지 알아보자

아침에 등교를 하거나 출근을 할 때 빵한조각에 우유 한잔이라도 먹고 나서라고 합니다.

그 이유는 아침을 먹는 것이 하루에 어마어마한 영향을 미치기 때문이라는 것을 알기 때문이죠. 아침을 먹어야만 하루의 컨디션이 좋아지고 활력이 생기며 건강도 많이 좋아지게 됩니다.

특히나 아침을 먹으면 "체중의 감소"효과도 있다고 하네요.

그래서 이번에는 아침을 먹지않으면 어떤 일이 벌어지는지에 대해서 정리를 해볼까 합니다.

▶ 아침식사를 거르면 생기는 일들

1. 오전의 뇌기능의 저하

사람이 생활하는데에는 "에너지"가 필요합니다. 근데 이 에너지를 섭취하는 것을 거르게 되면 여러가지 문제들이 발생하게 됩니다.

"기억력저하""연산능력저하""인지능력저하" 등의 뇌기능이 떨어지게 됩니다. 그래서 오전에는 멍하게 있거나 제대로 된 시간을 보내지 못하게 될 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 괜찮은 식사를 하는 것이 좋습니다.

2. 살이 찌게 될 가능성이 상승

아침을 먹는 사람보다 그렇지 않은 사람이 체중이 늘어날 확률이 높고 비만이 될 가능성이 높다고 합니다. 그냥 생각하면 아침만큼의 칼로리 섭취가 낮아서 살이 빠져야하는 것이 아닐까 생각을 하는데요,

아침을 거르는 만큼 더 많은 양의 음식과 칼로리를 섭취하게 만들기 때문에 비만이 유발될 가능성이 높아진다고 합니다. 특히 아침을 거르면 점심이나 저녁을 폭식하게 될 가능성이 높고, 야식을 먹게 될 수 있기 때문에 아침을 꾸준히 먹으면서 식사리듬을 유지하는 것이 좋습니다.

3. 하루의 컨디션도 안좋아지게 됩니다.

아침을 먹지않고 배고픈 상태가 오전부터 유지되게 되면 사람은 예민한 상태가 되게 됩니다. 그리고 기운이 없어지게 되죠. 

또 배고픈 상태에서 점심을 빠르고 많이 먹게 되면 과도한 포만감으로 인해서 졸음이 크게 몰려오게 될 가능성도 높아지게 됩니다. 그리고 저녁시간에 식욕도 줄어들게 됩니다. 저녁을 적게 먹게되면서 야식의 유혹에 쉽게 지게 될 수 있게 되기도 합니다.

정해진 시간에 정해진 양만큼 먹는 것은 정말 건강을 위해서 중요한 일이라고 합니다.

특히 아침을 먹지 않는 습관을 가지게 되면 두뇌활동이 저하되거나 업무능력이 떨어지기 때문에 여러가지 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다.

아침을 먹는 시간이나 차리는 것이 조금 힘들다면 

가벼운 시리얼에 두유나 과일 혹은 토스트 등을 먹는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.

아이 차 멀미 증상을 줄이기

차를 오래 타게 되면 멀미를 하는 분들이 있습니다.

멀미를 하게 되면 어지럽기도 하고 속이 메스껍거나 구토증상이 발생하기도 하고 심한 두통과 같은 여러가지 증상들이 함께 나나타기도 합니다.

이렇게 멀미를 심하게 하게 되면 차량을 타고 이동하는 순간들이 정말 힘들고 괴롭게 되는데요, 특히 아이들의 경우 이 증상이 심하게 나타날 가능성이 높다고 하네요.

◈ 아이들은 어른보다 멀미가 쉽게 발생합니다.

아이들은 아직 자라고 있는 중.

평행감각 기관이 제대로 발달되지 않기 때문에 시각과 흔들림의 차이가 적더라도 멀미를 하게 될 가능성이 높습니다. 그래서 멀미를 자주 하는 아이들의 경우 장기간의 차량운행을 할 때 여러가지 대처를 하고 이동을 할 필요가 있습니다.

※ 눈으로 보는 것과 흔들림과의 차이가 발생면서 멀미의 증상이 발생할 수 있습니다.

멀미증상을 예방하는 방법들은 어떤 것이 있을까?

1. 환기를 자주해주는 것이 좋다.

환기를 자주 하지 않으면 실내의 이산화탄소의 농도가 높아지게 되면서 멀미의 증상이 심해지게 될 수 있습니다. 자주 환기를 하면서 실내의 공기를 신선하게 만들어주는 것이 증상을 예방하는 방법입니다.

2. 아이에게 차 앞이 보이게 조절하는 것도 도움이된다.

멀미는 앞을 보게 되면 멀미가 생길 확률이 낮아진다고 합니다. 앞을 보게 되면 방향과 흔들림을 예측할 수 있기 때문에 눈으로 보는 것과 흔들림 사이의 차이가 줄어들면서 멀미의 발생이 줄어들게 됩니다.

그래서 아이에게 앞을 볼 수 있게 카시트의 좌석을 높여주는 것이 좋다고 합니다.

3. 멀미약을 사용하기

멀미약은 아이의 나이에 따라서 다르게 붙여야만 하는데요, 아이의 나이에 따라서 사용가능한 멀미약이 다르기 때문에 너무 어린 아이라면 전문의의 처방을 미리 받아 멀미약을 준비하는 것이 좋습니다.

4. 버스를 탄다면 흔들림이 적고 앞이 보이는 좌석이 좋다

버스의 경우 앞좌석이 좋으며 배의 경우에는 중앙, 비행기의 경우에는 날개의 위쪽 좌석에 앉는 것이 도움이 된다고 합니다. 흔들림이 적고 상황을 눈으로 확인할 수 있는 자리를 선택하는 것이 보다 좋은 선택입니다.

5. 과식을 하지 않는 것도 방법

휴게소에 들리면 정말 많은 양의 음식을 먹는 아이들이 있는데요, 멀미가 심한 아이들은 이렇게 많은 양의 음식을 먹게하지 않는 것이 좋습니다. 과식을 하게 되면 멀미를 하게 될 가능성이 높아지기 때문입니다.