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슬픈영화 드라마를 볼 때 눈물 흘리는 것은 나쁘지 않다

드라마나 영화의 상황에 감정이입이 되고 슬픈 장면의 슬픔을 보면서 눈물을 흘리고 슬퍼하는 것에 대해서 부정적인 생각을 가진 분들이 많습니다. 하지만 눈물을 흘리고 슬퍼한다고 해서 무조건 이 것을 부정적으로 봐서는 안된다고 합니다.

TV나 영화를 보고 격해진 감정이 눈물로 나오는 것은 "카타르시스"며 이는 격해진 감정의 올바른 배설방법이며, 실제로 이런 슬픈장면으로 인해서 울었던 사람들의 대부분은 이전보다 기분이 더 나아진다고 합니다.

▶ 공감능력을 높여주고 다른 사람을 생각하게 만드는 영화/드라마

다른 사람의 행동과 삶을 보여주는 드라마/영화는 비슷한 경험을 한 사람의 감정의 공감능력을 높여주고, 영화에서 불쾌하거나 슬퍼했던 장면으로 인해서 보다 좋은 사람이 될 기회를 만들어 줄 수 있다고 합니다.

특히 억울한 아이를 다룬 드라마를 보면서 "저런 행동을 하는 사람에게 올바른 처벌"을 받을 수 있게 노력해야겠다는 마음을 먹게 하거나 현재 어려움을 겪는 장면이 나오는 것을 보면서 "다른 사람에게 더 친절하고 배려해야겠다라는 생각을 하게 끔 하기 때문입니다.

영화/TV/책 을 통한 여러가지 감정의 변화를 공감하고 눈물을 흘리는 것은 그 만큼 그 사람의 마음을 이해할 수 있게 되었다고 볼 수도 있다고 합니다.

* 슬프다는 감정은 여러가지 감정 중 하나입니다.

이 슬프다는 감정은 부정적으로 볼 필요도 없으며, 사람은 슬픔을 을 통해서 더 성장할 수 있습니다.

다만, 우울증을 앓고 있거나 슬픈 감정에 빠지게 되면 이를 벗어나는 것이 힘든 사람들은 슬픈영화를 피하는 것이 좋다고 합니다. 우울증을 가지고 있으면 주인공의 불행에 감정이입이 되어서 더욱 무기력해지고 우울감이 커져버릴 가능성이 있습니다.

대부분의 사람은 정말 슬픈영화를 보더라도 그 감정이 20분을 잘 넘지 않는다고 합니다. 

정말 눈물을 흘리고 슬퍼하더라도 어느정도 시간이 지나면 웃으면서 "설거지나 해야지"하고 돌아서게 된다는 것이죠. 하지만 이런 감정이 오랜시간 지속되어 일상생활이 힘든 사람의 경우 이런 슬픈 영화/드라마를 보는 것은 조금 피하는 것이 좋다고 합니다.

즐기는 취미생활은 일상생활에 활력을 주는 준다

: 전문적으로 하는 것이 아니라 즐기기 위해서 하는 일을 취미라고 한다.

취미는 반복된 일상생활을 지속하는데 가장 좋은 긍정적인 힘을 주는 행위 중 하나죠. 취미생활을 가지는 것만으로도 일상생활의 반복된 패턴이 달라지고, 취미생활을 즐김으로 인해서 스트레스를 해소되기때문에 일상생활에 큰 활력을 주기도 하죠.

일본의 모속담중 "악취미는 무취미보다 낫다."라고 이야기하죠. 취미가 없이 즐기지 못하는 것보다, 남들이 보기에는 조금 악취미로 보일 수 있는 개인만의 취미가 훨씬 인생에 도움이 된다는 것을 이야기하는 것은 아닐가 합니다.

" 같은 취미는 직장이나 학창시절에 같은 공감대를 형성하기때문에 친밀감을 가지는데에도 큰 도움이 됩니다."

단순한 일상 반복되는 일상이 지나게되면 사람은 반복된 생활에 활력을 잃어버리게되죠. 그리고 휴일이되어도 집에서 휴식을 취하거나 잠을 자는 것으로 보내는 일상이 반복되어버리면 더욱 삶의 활력이 떨어지게 됩니다. 이러한 것에 다시 활력을 줄 수 있는 것 중 하나가 취미인데요.

이러한 취미를 가지게 되면 단조로운 일상에 큰 변화가 생기고, 반복되는 일상이 좋아하는 취미로 인해서 변화되기도 하죠. 이러한 취미는 주말을 이용해서 진행하는 것이 아니라 퇴근후에도 진행할 수 있는 취미생활도 많기때문에 여러가지 취미를 가질 수도 있습니다.

"취미란 것은 1가지를 가지는 것이 아닌 많은 취미를 가질 수 있습니다. 여러가지 즐거운 일을 계획하세요."

많은 분들에게 가장 많이 추천을 하는것은  "스포츠"입니다.

평소에 부족한 운동의 양을 챙기면서 스포츠까지 즐길 수 있기때문에 여러가지로 긍정적인 효과를 가지게 되는데요. 여러 사회인 스포츠 동호회등에 가입해서 팀 스포츠를 즐기는 것은 여러사람과 함께 즐거움을 나눌 수 있어서 더욱 즐겁기도 하는데요.

혼자 운동하는 스포츠를 좋아하신다면 "인공암벽타기, 골프, 당구"등의 취미생활을 가질 필요도 있습니다.

그리고 제가 추천드리고 싶은 것은 "여행, 사진" 입니다.

지금까지의 삶과 다른 영상을 눈에 담을 수 있으며 각지역의 맛있는 음식을 먹을 수 있고, 또 그것을 기록에 아름답게 남긴다는 것은 큰 즐거움이 될 수 있습니다.

이러한 즐거움은 후에 가족사진을 직거나 연인 아이들을 찍는데에도 도움이 되기도 하죠.

그리고 여러가지 특별한 도전이 필요한 취미들이 많겠죠? 하늘에서 날아 내려오는 스카이다이빙이나 물속을 돌아다니는 스쿠버 다이빙등과 함께 무언가를 제작하고 만드는 도예나 리폼이나 여러가지 제작하는 취미 그리고 여러가지 물건을 수집하는 취미, 커피를 즐기거나 맛집을 즐기는 취미까지 여러가지 종류가 있으니 스스로 생각해서 즐거움을 주는 취미가 있다면 이를 선택해서 도전해보는 것이 좋지 않을까 합니다.

직장인 빠쁜시간에도 시간내서 취미생활을 즐기는 방법 

직장인의 대부분이 취미생활을 제대로 즐기지 못한다는 이야기가 있습니다.

그 이유는 대부분 "시간이 없다"로 귀결되죠. 하루의 24시간을 빡빡하게 사용하고 주말에도 제대로 쉬지못하는 직장인이 있을 수 있고, 힘든 취미생활을 진행하게 되면 피로해진다고 생각해서 취미보다는 휴식을 택하는 분들도 생각외로도 많습니다.

이러한 경우는 취미로 큰 것을 생각하는 분들이 많습니다.

많은 시간을 투자해야하는 하나의 취미만을 가지고 있는 분들이 있거나, 혹은 제대로 된 취미를 가지고 있지 못한 경우가 많습니다.

일주일 중 하루에 2~4시간정도만 여유가 있어도 취미생활은 가능하다고 합니다.

그러기 위해서는 그시간만 있어도 활용이 가능한 취미생활을 찾아서 즐기는 것이 중요하다고 합니다. 영화감상이나 맛있는 음식점 찾기, 혹은 음악감상과 스포츠등 하루의 2~3시간 으로 가능한 짧은 시간에 이용가능한 취미를 찾는 것이 좋습니다.

2~3시간의 짧은 시간으로 가능한 취미를 찾는 것은 새로운 즐거움을 찾는 도전이며, 인생의 하나의 즐거움을 추가할 수 있는 기회 일 수 있습니다.

실제로 자신이 뭘 좋아하는지, 취미생활을 어떻게 진행해야할지 모르겠다면 이렇게 해보세요.

가까운 친구와 연인 혹은 가족과 함께 진행하는 것도 좋습니다. 예를 들어 가족이 모두 음악에 관심이 많다면 각자 한가지 악기를 가지고 연습하는 취미생활을 즐기는 것도 좋고, 무언가를 만들고 꾸미는 것을 좋아한다면 함께 행동하는 것도 좋은 선택일 수 있습니다.

이렇게 가까운 사람과 함께 여러가지를 진행하게 되면 혼자 도전하기 힘든 환경에서 큰 힘이되기도 합니다.

취미생활을 진행하기 위해서 1~2일이 드는 취미생활도 요즘 많죠.

제 주위에도 캠핑을 시작하고 좋아하는 분들이 많아지고 있습니다. 가족들도 이러한 캠핑을 함께가서 가족의 친밀함을 느끼기에 좋고, 다양한 환경에서 자녀들과 가족이 지낼 수 있는 큰 장점이 있기때문에 많이 진행합니다.

이러한 취미는 적어도 1~2일의 시간이 필요하게 됩니다. 그리고 미리예약을 하는등 준비가 필요하죠. 

이런 분들은 정말 시간이 나지않게되면 진행하는 것이 힘들게됩니다. 그래서 미루고 미루는데... 요즘은 그렇게 하지 않고, 미리 회사등에 xx월 xx일은 특근이나 주말업무가 불가능하다고 미리 알려두고 준비를 시작한다면 그렇게 어렵지 않게 진행할 수 있다고 이야기합니다.

취미는 한사람이 여러가지를 가질 수 있습니다. 

2시간 가량으로 진행되는 취미도 있을 수 있고, 하루를 전부 써야하는 취미생활도 있을 수 있겠죠. 이러한 것을 일주일 24시간의 시간속에서 어떻게 진행할지 효율적으로 계획을 짜둔다면 크게 어렵지 않게 취미생활을 진행 할 수 있지 않을까 합니다. 

크롬에서 유투브 동영상 쉽게 다운받는 방법

크롬은 여러가지 확장력과 여러가지 기능등을 제공하는 브라우저입니다.

오늘은 이 크롬으로만 가능한 기능이며, 누가 만들었는지는 모르겠지만 정말 유용한 유투브의 영상들을 쉽게 컴퓨터로 다운로드 하는 방법에 대해서 이야기할까합니다. 

여러가지 방법중 현재 이방법을 사용하는 분들이 많습니다. 

- 그 이유는 가장 쉽고, 가장 편하고, 가장 간단하기때문이죠.

■ NO. 1 크롬 브라우저를 실행 후에 "컨트롤 + 쉬프트 + O"를 누릅니다.

이는 북마크 관리자를 부르는 단축키이며, 우측상단의 三자 모양을 클릭후에 "북마크" → " 북마크 관리자"를 클릭하는 것과 동일한 효과를 가지고 옵니다.

■ NO2. 북마크 관리자의 구성을 클릭을 합니다. 

북마크를 추가하거나 이름을 바꾸거나 수정하는 것을 진행할 수 있는 "구성"을 클릭합니다.

■ NO3. 구성을 누른뒤에 "페이지 추가" 를 클릭하고 링크를 입력합니다.

하단의 붉은 박스의 빈칸이 나옵니다. 이부분에 제가 알려드리는 URL을 입력해주면됩니다. 기본적으로 이름은 자신이 편하게 알아볼 수 있는 이름으로 진행하는게 좋으며 저는 "유투브 다운로드" 로 정했습니다. 

URL 의 부분은 하단을 링크를 복사 입력해주세요.

javascript:(function(){document.body.appendChild(document.createElement('script')).src='http://userscripts.org/scripts/source/25105.user.js'})();

예시)

■ NO4. 크롬에서 유투브 영상을 보다가 다운로드 받고 싶을때는 상단의 "유투브 다운로드"를 클릭해주세요.

<만들어 놓은 북마크>

■ NO5. 없던 다운로드 메뉴가 생겼습니다. 클릭하고 원하는 화질로 다운받으세요.

현재까지 이용가능합니다.

언제까지 이용이 가능할지는 모르겠지만 제 생각으로 당분간은 계속 사용이 가능 할 듯 합니다. 이게 막힌다면 다른 방법이 나오겠죠. 그때가 되면 새로운 방법을 또 알려드리도록 하겠습니다.

매달 마지막 수요일 가족의 날 - 영화 공연 박물관 할인 및 무료

매주 수요일은 가정의 날입니다.

우리나라의 아버지 어머니들은 밤늦게까지 일을 하기때문에 평일에 저녁을 먹는 시간도 같이 가지기 힘들다고 합니다. 그래서 매주 수요일을 야근, 잔업이 없이 일찍 집으로 돌아가서 가정 안에서 즐거운 시간을 보내기 위해서 정한 하나의 날입니다.

많은 가족들이 퇴근후에 가족이 함께 보내는 평균시간이 1시간 가량이라고 합니다.

이는 과도한 업무와 갑작스런 업무, 그리고 여러가지 관행과 조직문화와 외식등으로 인해서 이렇게 되다고하는데, 이러한 것들은 점점 줄어야 하겠지요.

■ 영화관람료 할인 

- CGV, 롯데시네마, 메가박스의 대부분의 상영관

- 매주 마지막 수요일 ( 18:00~20:00 상영영화 1회 ) 관람료 할인 ( 5천원)

- 3D, 4D 특별관은 제외

- 대부분의 영화관이 진행중이며, 향후에 상영관의 추가 예정

 ※ 일부 상영관은 제외일 수 있으니 확인 후에 방문해주세요

■ 스포츠관람 할인

- 초등학생이하 자녀와 부모가 동반입장시 50% 관람료 할인

- 프로농구, 프로배구 종목

■ 공연 할인 및 무료

- 국립극장 , 국립국안원등 무료공연 관람, 기타 극장 할인 및 특별활인 실시

- 서울의 예술의 전당, 한국공연예술센터 등 특별할인가로 관람 가능

■ 박물관, 미술관 할인 및 무료

- 전국의 미술관, 박물관의 관람료가 무료 or 할인

- 모든 시설이 적용되지 않으니 문화시설에 문의 후에 관람이 필요합니다.

■ 이외에도 여러가지 이용할 수 있는 문화시설이 있습니다.

마지막 수요일 "문화가 있는날" 할인 이용시설확인 :  http://www.culture.go.kr/wday/wDayList.do

여러가지 사항들이 점점 늘어나고 참여하는 문화공간도 많이 늘어날 수 있을거라고 합니다.

매주 수요일 가정의 날에 참여하면 정말 좋은 행사같아서 함께 이 정보를 나눠보고자 적었습니다. 부부가 함께 혹은 가족들이 모두 함께 즐길만한 문화시설이 점점 늘어갈 수 있으면 더욱 좋을 듯 합니다.

근데 가족끼리 함께 뭔가를 함께할 수 있는 시간이 점점 늘어갈 수 있으면 이런날이 크게 필요없을 것 같기도 합니다.