건강정보

여전히 암은 40대 이후에 많이 발생을 합니다.

하지만 이전보다 30대의 대장암 환자의 소식이 많이 들리기 시작을 하네요. 정말 몇년에 한 번 정도 듣게 되는게 바로 주변의 30대의 암 소식이지만 요즘은 생각보다 자주 들리는 느낌.

왜 예전보다 대장암과 같은 암에 걸리는 사람들이 많아지고 있는 것일까요?

식습관과 생활습관 때문이리고들 합니다.

서구화된 말 그대로 기름지고 튀기고 식이섬유가 거의 없는 그런 식단을 오래 하게 되면서 비만이 되고 또 여러가지 암유발에 대한 위험이 높은 식사들을 장기간 섭취하고 있기 때무이라고 합니다.

가공식품, 초가공식품이라고 하죠.

소시지나 햄 그리고 각종 가공식품들은 암을 유발할 수 있는 여러가지 요소들이 있는 만큼 이런 것들을 자주 먹거나 주식으로 먹는 사람 중에 암이 발병하는 경우가 꽤 있는 편이라고 합니다.

비만도 매우 큰 문제라고 합니다.

요즘은 말랐는데도 비만인 분들이 많죠. 그 이유는 지방이 많고 근육량이 적은 마른 비만이기 때문입니다. 팔 다리는 가늘고 보이지 않는 내장지방이 많아지게 되면 인슐린의 분비 체계가 망가지게 되고 신체 전반에 염증이 많아지게 되며 면력력도 떨어지게 되는 등 여러가지 건강에 위험이 됩니다.

초가공식품을 많이 먹어서 비만이 된 분들의 경우 대장암이 발병될 가능성이 높은 것이 이런 이유이기도 합니다.

과도한 음주와 흡연 그리고 스트레스도 요인.

잦은 음주와 흡연은 암의 주요 발병요인이라고 할 정도인데요, 이런 발암물질들을 자주하고 과도하게 하게 되고 위와 같은 암을 발병시킬 수 있는 여러가지 요건을 갖추게 되면 30대에도 암이 발병될 가능성이 높은 편이라고 합니다.

그리고 스트레스와 함께 수면부족이나 불면증과 같은 것들도 오래 지속이 되면 이런 문제가 생길 가능성이 높아진다고 하네요.