건강정보

20대 직장인 의료실비보험 보장내용 알아보기

직장인이 되고 월급을 관리하게 되면 가장 먼저 "실손보장"을 준비하라고 하죠.

질병/상해로 인해서 병원치료를 받게 되는 경우 자기부담금 등을 제외하고 다시 돌려받을 수 있기 때문에 치료비로 인해서 큰 지출이 발생되는 것을 예방하고 충분한 치료를 받을 수 있게 할 수 있는 가장 효율적인 대비방법이기 때문입니다.

오늘은 20대 실비를 준비하는 분들을 위해서 보다 현명하고 알뜰하게 준비하는 법에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

◈ 의료실비보장을 알아보자.

"실제로 손실된 비용에 대한 보상"이란 의미로 실손보장이라고도 이야기되는데요, 말 그대로 병원치료비로 발생한 각종 비용들의 청구금액에서 자기 부담금 비급여 등을 제외하고 보상을 받는 것을 이야기합니다.

최고 5,000만원 한도로 보상이되며 입원외의 통원치로시에도 회당 최고 30만원 이하로 보장을 받을 수 있으며 월납입료가 저렴해서 많은 분들이 준비하고 있습니다. *자세한 내용은 하단의 사이트를 통해서 확인해보세요.

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◈ 실비는 꼭 준비해야하는 보장입니다.

정말 낮은 금액으로 정말 폭넓고 높은 보장을 받을 수 있기 때문에 꼭 준비할 필요가 있다고 합니다. 질병이나 상해로 인해서 치료받아야하는 일 까지 보장을 받을 수 있기 때문에 꼭 준비가 필요합니다.

실비의 경우에는 현재 여유자금이 없어도 준비할 수 있을만큼 저렴하고, 또 현재 금전적인 여유가 없는 분들에게 더 필요한데요, 병원치료비용은 줄이거나 깍을 수 없기 때문입니다. 

큰 질병이나 사고시 높은 의료비용은 정말 큰 경제적인 손실이 발생하기 때문에 경제적 여유가 없는 분들에게 더 필요합니다.

참고사이트――――――

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통풍 발작 진통소염제가 효과가 있는 것은 사실 하지만 통풍약은 아니다

통풍발작으로 발가락이나 발목 등의 관절이 붓거나 열감이 있고 통증이 심해지게 되면 병원을 방문하기보다 약국에서 "진통소염제"를 구매해서 먹고 대처하는 분들이 많습니다.

실제로 이런 진통소염제를 보면 약마다 다르겠지만 "통풍발작시 3알을 먹고 8시간 간격으로 통증이 없어지고 이상이 없을 때까지 드세요" 등의 문구가 적혀있어서 이를 진통소염제가 통풍약이라고 오해하는 분들이 있습니다.

"진통소염제는 통풍의 통증/염증을 완화하는데 도움이 되지만 근본적인 치료를 되지 않는다."

통물발작은 체내의 관절에 요산이 쌓여서 발생합니다.

그래서 통증을 완화하는 것이 문제가 아니라 신체의 혈중이나 관절 등의 요산수치를 낮춰서 쌓이지 않게 하는 것이 치료고 이를 대처하는 방법입니다.

만약 통풍발작이 자주 발생하는 상태라면 현재의 식습관의 문제점을 찾고 운동과 체중조절로 요산이 잘 쌓이지 않게 하고 요산수치를 낮춰야만 합니다.

▷ 진통소염제를 먹는 것으로 끝내는 것은 현재의 통증/증상만 괜찮아지게 만들 뿐 통풍의 위험을 그대로 두는 것과 같습니다.

"통풍발작이 1년에 2회이상 자주 발생하면 병원을 방문하세요."

통증만 가라앉고 요산의 수치가 높으면 발작은 금새 발생할 수 있고 그 통증을 다시 느껴야하기 때문입니다. 그래서 근본적인 요산을 낮추는 치료를 받는 것이 좋으며, 요산의 생성을 억제하거나 소변으로 요산을 배출을 증가하는 약을 처방받아서 통풍의 발작의 원인인 요산을 관리할 필요가 있습니다.

통풍의 발작이 반복되면 관절염이 오거나 관절의 이상변형이 올 수 있으며 여러가지 문제가 발생할 수 있기 때문에 꼭 병원을 방문해서 근본적인 치료를 받을 필요가 있습니다.

※ 통풍은 식이요법이 무엇보다 중요합니다.

퓨린이 많은 음식을 먹게되면 체내의 요산수치를 빠르게 높일 수 있기 때문에 "내장류, 육류, 지방, 과당이 든 음료, 모든 술" 등을 적게 먹거나 자주 먹지 않아야합니다.

특히 맥주는 반드시 피해야할 음식이기도 합니다.

통풍 콜라 - 탄산음료도 통풍과 연관이 있을까

치킨에 맥주가 아니라 치킨에 콜라, 치맥을 해도 통풍의 위험이 크게 높아질 수 있다고 합니다.

물론 여기에는 치킨의 퓨린의 함량이 높아서 자주 먹게 되면 통풍이 발생하거나 통풍발작으로 고생을 할 수 있지만 콜라 등의 탄산음료를 함께 마시는 것만으로도 이런 발작이 발생할 수 있다고 합니다.

치킨을 먹지않고 탄산음료와 같은 가공음료를 마셔도 통풍의 위험이 높아질 수 있다고 하는데요, 실제로 치킨이 아닌 피자와 같은 음식과 함께 콜라를 1.25리터를 마신 뒤 통풍발작이 왔다고 이야기하는 분들도 있습니다.

▶ 탄산음료와 통풍과의 관계를 알아보자.

술이 아니면 통풍의 위험이 줄어든다고 알고 있지만 그렇지 않다고 합니다. 가공음료나 가공식품의 섭취로 인해서 통풍이 발생하기도 한다고 합니다.

그 이유는 이런 탄산음료에는 엄청나게 많은 당분이 함유되어 있는데요, 콜라 200ml에는 27g의 설탕이 들어있다고 할만큼 그 양이 많습니다. 물론 1.5리터의 탄산음료에는 약 200g의 설탕이 들어가 있다고 볼 수 있겠죠.

이렇게 과당을 많이 섭취하게 되면 체내 대사과정에서 요산이 증가하게 되면서 통풍 발작이 발생할 확률이 높아진다는 것이죠. 치맥을 하지 않고 치콜을 하는 것만으로도 통풍발작이 유발될 수 있으니 피하는 것이 좋다는 것입니다.

높은 과당의 섭취는 비만으로 이어지기 때문에 통풍에 더 안좋은 상태가 될 수 있는데요, 체중이 늘고 비만이면 통풍의 위험이 더욱 더 높아지기 때문에 가능하면 이런 가공음료들은 피하는 것이 좋습니다.

▶ 피자와 콜라도 통풍에 안좋을까?

피콜을 하고 통풍발작을 했다는 분들도 있습니다. 

많은 분들이 치킨 등과 육류를 조심하면 된다고 생각을 하지만 다른 음식들도 조심할 필요가 있기 때문입니다.

피자에는 각종 식재료가 들어가고 가공육이 많이 들어가는 편이기 때문에 될 수 있으면 피하는 것이 좋다고 하네요. 

또 피자를 먹을 때에는 콜라를 먹지않는 것이 중요하다고 합니다.

부모님 실손보험 가입요령 - 가격 및 보장 확인

병원비 대비 실비보장.

이 것은 젊은 사람보다 나이가 든 분들에게 더 필요합니다.

예전에는 빨리 나았던 것들도 늦게 회복이되고 예전에는 나지 않았을 사고들이 발생하기도 하고 나이가 들면서 노화된 신체로 인해서 병원에서 치료받는 일이 많아지기 때문입니다. 특히 나이가 들면 암의 발병률도 높아지기 때문에 지금이라도 준비할 필요가 있습니다.

▶ 부모님 의료실비 생각보다 가입이 어렵지 않고 납입료가 높지 않습니다.

적지않은 분들은 병원비 대비 보장이기 때문에 월납입료가 부담되지 않을까 하고 가입을 꺼리는 분들이 많은데요, 생각보다 높지 않은 비용으로 병원비를 대비할 수 있기 때문에 걱정하지 않아도 됩니다.

특히 나이가 많거나 병력이 있는 분들도 충분히 준비할 수 있기 때문에 지금 준비한다고 해서 크게 어려움은 없습니다.

※ 현재 실비가입의 경우 만 70세 미만이면 가능한 곳들이 있으며, 병력이나 지병이 있는 분들도 유병자 실비로 준비할 수 있으니 큰 걱정하지 않으셔도 됩니다. 

[링크] 각회사별 부모님 의료실비 보장 및 가격 조회

▶ 부모님의 경우 상담을 받고 가장 좋은 곳으로 준비하는 것이 좋습니다.

의료실비는 거의 모든 회사들이 동일한 보장을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 여러회사의 상품을 비교할 때에는 회사의 브랜드 인지도나 신뢰도를 보고 준비하기도 합니다.

그리고 현재의 상황에 가장 최선의 대비를 할 수 있는 곳을 선택하는 것이 좋겠죠. 그래서 실비를 준비하는 분들은 여러회사들의 견적/보장/가격을 보고 준비하게 됩니다.

특히 부모님의 경우에는 더 신경을 쓸 필요가 있는데요,

현재 나이와 병력들 때문에 보다 꼼꼼하게 살펴보고 진행할 필요가 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 전문 상담을 받은 뒤에 본인에게 맞는 상품을 선택하는 것이 무척 중요합니다.

▶ 오늘은 부모님 실비에 대해서 이야기를 해봤습니다.

50대 60대 분들도 낮은 가격으로 5,000만원 한도의 병원비용을 보상받을 수 있는 의료실비. 현재 그 효율성이 매우 높기 때문에 많은 분들이 관심을 가지는데요, 실제로 다른 보장보다 이 보장은 꼭 가져야한다고 할 만큼 필요한 보장상품입니다.

만약 지금 준비하지 않았다면 꼭 알아보고 준비학시기를 바랍니다.

사람이 잠을 자는 이유는 뭘까 왜 수면이 필요할까

늦은 저녁, 밤이 되면 졸음이 오고 아침까지 자야만 다음날 정상적인 활동을 하게 됩니다.

이렇게 잠을 자는 것은 사람 뿐만이 아니라 많은 동물들이 이렇게 생활을 하는데요, 왜 이렇게 잠을 자야만 하는 것일까요?

잠을 자지않고 생활을 한다면 더 많은 활동과 생활을 하게 될텐데 말이죠.

◈ 잠을 자는 이유를 알아보자

명확하게 이것이 잠을 자는 이유다라고 밝혀진 것은 없습니다. 다만 여러가지 연구와 사람을 관찰한 결과로 이런 이유로 잠을 자는 것이 아닐까? 하고 추측을 하고 있다고 하네요.

첫번째, 어두운 밤에 천적을 피하면서 체온을 유지하고 에너지를 보존하면서 사람들이 발전되어왔기 때문이라고 합니다. 어두운 밤에는 활동도 하기 힘들고 이 시간에 움직이면 에너지를 소모하기 때문에 잠을 자면서 에너지를 보존하고 피해를 예방하는 목적이 있었기 때문이라고 합니다.

두번째, 깨어있는 동안에 활동하면서 입력된 기억 등의 정보들을 정리하기 위해서는 잠이 필요하다는 것이죠. 단기기억들이 장기기억으로 저장되거나 복잡했던 것들을 정리하기 위해서는 잠이 필요하기 때문이라는 설도 있습니다.

또 잠을 자는 동안 뇌의 기능을 테스트한다는 추측도 있다고 합니다.

세번째, 생명유지에 중요한 기능을 하기 때문입니다.

사람이 잠을 자지 못하게 되면 신체능력이 크게 떨어지고 오랜 시간 잠을 자지 못하게 되면 사망에 이르게 될 수 있을만큼 위험할 수 있다고 합니다. 현재 우리의 몸은 잠이 반드시 필요하게 발전되어 왔기 때문에 수면이 부족하게 되면 건강에 크게 해가되거나 위험해질 수 있게 됩니다.

◆ 연령대마다 충분한 수면시간은 다르다고 합니다.

아이들은 더 많이 잠을 자야하고 성인들은 사람에 따라 다르지만 평균 7~8시간을 자야한다고 합니다. 이정도의 수면을 취하지 못하면 집중력, 연산력, 기억력 등이 떨어지고 창의력이 낮아지게 될 수 있으며 신체의 기능도 많이 저하된다고 합니다.

자신에게 맞는 수면시간은 꼭 지켜서 규칙적으로 잠드는 것이 건강에 정말 중요하다고 하네요.