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인천 포장이사견적 비교사이트 어디가 좋을까?

이사 견적은 여러가지에 영향을 받습니다.

포장이사/반포장이사/일반이사 그리고 보관이사에 따라서 견적이 달라지고, 이사를 하는 지역과 도착하는 지역이나 거리에 따라서도 가격이 달라질 수 있습니다.  현재 거주하는 집의 평수나 집의 구조에 따라서도 가격이 달라질 수 있습니다.

그리고 어디에서 이사를 준비하느냐에 따라서도 가격이 달라질 수 있습니다.

이사견적비용을 줄이는 방법

이사견적을 비교하는 것보다 비용을 줄이는 방법을 먼저 이야기하는 이유는 이사견적을 받기 전에 해야하는 일이기 때문인데요,

이사를 하는데 비용의 변화가 큰 것은 "이삿짐"의 부피와 숫자와 크기 무게 등입니다.

이삿짐의 양이 적으면 비용이 줄어들게 되고 이삿짐의 양이 많으면 가격이 높아지게 될 수 있는데요, 이는 이유가 있습니다.

이삿짐이 많아지게 되면 이사를 하는 인부의 숫자가 늘어나게 되고 차량의 숫자나 늘거나 차량의 크기가 커지게 될 수 있습니다. 그래서 이사비용을 줄이기 위해서는 이사전에 부피가 크거나 불필요한 물건들을 정리하는 과정이 반드시 필요합니다. 이런 것들이 정리가 된 뒤에 "견적"을 요청해서 받는 것이 중요합니다.

이사비용은 3곳이상에서 받아보세요.

그 이유는 A업체, B업체, C업체에 따라서 이사견적이 달라질 수 있기 때문입니다.

어떤 업체들은 가격이 높을 수 있고 어떤 곳은 가격이 낮을 수 있기 때문에 가능한 여러 업체들의 견적을 받아보고 준비를 해야 보다 저렴하게 준비가 가능하게 됩니다.

물론 저렴하다고 모두 좋은 것이 아닌 것은 이사업체에도 해당이 되는 일인데요,

정식으로 등록된 업체인지 파손이나 분실에 대한 보상을 준비하는 곳인지 등에 대해서도 확실하게 파악을 하고 준비를 해야만합니다.

요즘은 온라인을 통해서 이사업체들에 대한 견적비교나 서비스 비교를 할 수 있으니 이를 통해서 많이들 확인을 합니다.

마지막으로 이사견적을 받을 때 꼭 확인하세요.

1. 계약서는 반드시 꼼꼼하게 확인하고 작성하세요.

2. 견적을 받으러 오는 사람의 인적사항과 명함 등을 확인하세요.

3. 이사를 계약하는 업체를 확실하게 확인하세요

4. 계약서에 추가금이 없다는 표시를 하거나 하나하나 계약서에 명시를 하세요.

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이사를 하게 되면 당일에 직원이 덜 찾아오거나 혹은 계약하지 않은 차량이 오거나 하는 일이 발생하기도 하고 계약한 업체가 아닌 다른 업체들이 와서 이사를 진행하는 경우도 있기 때문에 이런 사항들에 대해서 문의를 하고 확인을 하는 과정이 반드시 필요할 수 있습니다.

양치질은 꼼꼼하게 하고 잘하는 것이 중요하다고 하죠.

그래서 양치질을 매일 꼼꼼하게 오래오래 하는 분들도 있습니다. 너무 양치질을 오래하게 되면 치아에 안좋은 영향을 미칠 수 있다고 하는데요, 오늘은 왜 양치질을 오래 강하게 하면 안되는지에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

"양치질을 강하게 오래하면 안되는 이유"

양치질을 할 때 쓰는 모는 생각보다 단단하며 피부를 쓸었을 때 강하다는 느낌이 들죠.

그리고 치약에는 불소, 연마제, 계면활성제가 적정량 들어있습니다. 단단한 칫솔에 치약을 묻혀서 오래 치아를 닦거나 강하게 닦게 되면 치아가 마모가 될 수 있다는 이야기입니다.

적당한 칫솔질과 칫솔시간이라면 이런 것들이 문제가 안될 수 있지만 강하게 양지질을 하는 습관이 있거나 오래 양치질ㅇ르 하는 습관이 있는 분들의 경우 치아의 치경부가 마모가 되면서 치아가 민감해질 수 있고 시간이 지나면 이 부분이 약해져 깨지면서 아래와 같은 치경부 마모증이 더 심하게 될 수 있습니다.

이렇게 치아가 마모된 분들을 보신분들도 있을텐데요.

이렇게 치경부가 마모가 되는 것은 교합이나 평소의 식습관이 영향이 크다고 하지만 평소의 양치질을 가로로 강하게 오래 하는 분들에게도 자주 발생하는 증상일 수 있다고 합니다. 아무래도 칫솔질을 강하게 한다는 이야기는 치아에 손상이 될 수 밖에 없고 이렇게 칫솔질을 하는 기간이 몇년씩 길어지게 되면 이 부분이 패이거나 깍이게 되는 것은 어쩔 수 없는 일이라고 이야기 하기도 합니다.

양치질을 하고 난 다음에 이상하게 시린다는 느낌이나 뭔가 예민해지는 분들도 있는데요,

이 역시 강한 칫솔질로 인해서 치아가 민감해졌기 때문일 수 있습니다. 강한 자극으로 인해서 치아가 민감해졌을수도 있고 위에서 이야기한 것처럼 오랜 기간 잘못된 양치질로 인해서 치아의 약한부분 아랫부분이 마모가 되면서 그런 느낌이 생겼을수도 있습니다.

양치질을 할때에는 적당한 강도로 양치질을 하는 것이 좋으며 치아 사이까지 잘 청소가 되지 않는다고 느낄 때에는 치간칫솔을 사용하거나 치실을 사용해서 깨끗하게 입안을 만드는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.

배부르게 먹었는데 금방 배가 고파지는 이유

점심에 김치찌개에 밥을 2그릇을 먹고 디저트로 커피한잔까지 했는데 이상하게 1~2시간이 지나면 배가 다시 고파지는 일이 발생하게 됩니다. 

점심을 많이 먹었는데에 그리고 아직 배를 보면 불러 있는 상황에서 무언가 먹고 싶다는 생각이 들고 출출하다는 생각이 들게 되기도 하는데요, 이렇게 되는 이유는 의외로 "밥"을 많이 먹었기 때문일 수 있다고 합니다.

밥을 많이 먹는다는 것은 정제된 탄수화물을 많이 먹게 된다는 것인데요,

이렇게 소화 흡수가 빠른 탄수화물을 먹게 되면 혈당이 급격하게 올라가다가 다시 떨어지게 되기 때문에 금새 배가 고파지게 될 가능성이 높아지게 됩니다. 이는 흰쌀밥 뿐만 아니라 국수를 먹었을 때에도 비슷한 현상이 발생할 수 있습니다.

식후에 커피를 마시거나 탄산음료를 마시는 경우에는 이런 현상이 더 빠르게 찾아오게 될 가능성이 높습니다.

커피에는 생각보다 높은 당분이 들어있으며 탄산음료 1캔에는 하루 권장섭취량과 비슷한 설탕이 들어있기 때문에 혈당을 더욱 더 빠르게 높이게 되는 요인이 될 수 있습니다.

밥을 먹은 뒤에 커피를 먹거나 탄산음료를 먹고 얼마 후에 배가 고프다는 느낌이 드는 것은 이런 음식들이 소화를 돕기 때문이 아니라 혈당이 높아졌다가 떨어질 때 배고픔이나 출출함을 느끼기 때문이라는 이야기도 있습니다.

그래서 식사 후 2시간 정도 지났을 때 출출하다면 가벼운 간식을 먹으면서 참는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다.

견과류를 한 줌 정도 먹거나 야채 스틱을 먹거나 칼로리가 낮은 과일을 먹는 것으로 배고픔을 달래게 되면 칼로리의 과다한 섭취를 제한할 수 있고 건강에도 도움이 될 수도 있다고 합니다.

식사를 충분히 한 뒤에 찾아오는 이런 허기들은 실제로 배가 고파서 생기는 현상이 아닐 가능성이 높기 때문에 간식으로 출출함을 일단 달래는 것이 좋습니다. 배부르게 먹는다면 칼로리를 과다하게 섭취할 수 있고 저녁을 먹는 것에도 방해가 되기 때문에 치대한 참는 것이 좋습니다.

게임은 나쁘지 않다.

많은 사람들이 게임을 하면 좋지않다. 중독된다. 시간을 허비한다.

라고 생각을 하고 있다고 하죠. 오히려 책을 읽거나 음악을 듣는 것이 더 좋은 것이라고 권하기도 하는데요, 이는 맞는 말일까요?

그렇지는 않다고 합니다.

게임도 하나의 좋은 여가생활이라고 많은 전문가들은 이야기하고 있습니다.

■ 게임을 하는 것은 생각보다 즐거운 일

내가 무엇을 좋아하는지 알고 그 것을 하고 즐거움을 얻는 것은 하찮은 일이 아니기 때문에 게임은 허비하는 시간이 아니라고 합니다.

영화를 보고 즐거워하는 것이나 음악을 듣고 즐거워 하는 것과 전혀 다르지 않다는 이야기죠. 게임도 하나의 문화이기도 하고 스포츠이기도 하기 때문에 게임을 한다고 해서 문제될 것은 없다고 합니다.

게임을 하면서 스토리를 통해서 책을 읽는 것과 같은 감동을 느끼기도 하고 게임에서 나오는 음악을 들으면서 더욱 몰입하게 되기도 하고 게임을 클리어하면서 성취감도 느낄 수 있는 게임을 무조건 나쁘다고 보는 것은 좋지않은 인식이라는 것이죠.

특히 성인이 되어서 스스로의 게임시간을 통제할 수 있고 약속을 지킬 수 있는 사람들에게는 매우 좋은 여가활동이 될 수 있기도 합니다.

정상적인 생활과 해야할 일을 다 하고 게임을 하는 사람에게

"게임을 그만두고 책을 읽어라.""게임을 그만두고 운동을 해라"

라고 이야기하는 것은 하나의 학대나 강요라고 보는 시각도 생기고 있다고 합니다.

해야할 일을 하지 않고 운동을 전혀 하지 않으면서 게임을 하는 것은 문제가 있지만 이렇게 해야할 일을 다 하고 하는 성인이라면 게임이라고 해서 나쁘다고 볼 필요는 없다는 것이죠. 

■ 다만 게임을 하는 것에 통제와 약속은 필요합니다.

어린 아이들의 경우에는 부모가 아이가 너무 오랜시간 게임을 하지 않게 통제를 하는 과정이 반드시 필요하며 아이의 연령대에 해서는 안되는 게임 등에 대해서도 통제를 할 필요성은 있다고 합니다.

게임은 재미있고 흥미롭고 생각보다 중독이 될 가능성이 높은 취미생활이기 때문에 아이를 통제하지 않는다면 때에 따라서는 아이가 게임에 중독이 될 수도 있고 그리고 여러가지 피해를 입거나 입힐 가능성이 있기 때문이죠. 그래서 게임을 하는 아이와 약속은 지키고 아이가 게임에 너무 몰입하거나 화내거나 하지 않게 통제나 교육을 할 필요성은 존재합니다.

실손 보험이  2개면 중복 보상 가능할까?

실비가 월납입료에 비해서 보장이 좋다보니 2개를 가입하면 어떨까 생각하는 분들이 많죠.

이 상품도 다른 보상을 해주는 상품들처럼 2개를 가입하면 2곳에서 모두 보험금이 나올 것이라고 생각을 하기 때문입니다.

근데 정말 실비를 2개, 3개를 준비하면 중복보상을 받을 수 있을까요?

□ 2개 가입하면 2곳에서 보상을 받을 수 있을까?

의료실비는 월납입료가 저렴하면서도 보상은 높고 범위가 넓죠.

실제로 내가 병원에서 청구받은 금액에 대해서 보상을 받는 만큼 병원비에 대한 걱정을 줄일 수 있는 상품이기도 합니다. 

그래서 이 것을 2개를 가입을 하면 보상을 2배를 받으니 정말 좋을 수 있을 것이라고 생각을 합니다. 근데 생각과 다르게 의료실비는 몇개를 가입을 하더라도 보상을 더 받거나 하지는 않습니다.

실손보험이라고 이야기를 할 정도로 '실제로 손실된 부담된 의료비만" 보상을 하는 상품이기 때문에 2개, 혹은 그 이상을 가입을 했다고 하더라도 내가 병원에서 청구받은 금액 이상으로 보상을 받지는 못합니다.

▶ A사 B사 두곳에서 가입을 했다면 각각 회사가 1/2의 비율로 나누어서 보상을 진행한다고 하네요.

▶ 다만 2개를 가입했다면 최고한도가 2배로 높아질수는 있다고 합니다.

□ 생각외로 의료실비를 2개 가입한 사람들이 많다고 합니다.

개인이 들어놓은 실비

취업 등을 하면서 단체로 들어놓은 실비

그리고 이렇게 2개를 중복해서 가입이 되어 있는 경우가 있습니다. 개인의 상품은 인지하더라도 회사 등에서 단체로 드는 실비는 본인이 모르는 경우도 많다고 합니다.

□ 2개를 중복으로 가입한다면 1개는 해지해야할까?

해지는 신중할 필요가 있다고 합니다.

특히 오래전에 실비를 가입을 한 사람들의 경우에는 예전의 실비의 보장이 더 좋을 수 있고 다시 재가입을 하는 것이 불가능하기 때문입니다. 

그리고 직장을 옮기거나 했을 때 새로운 회사에서 단체로 실비가입을 하지 않을 수도 있기 때문에 이를 해지하는 것은 더욱 더 신중할 필요가 있습니다.

만약 예전의 실비의 보장내용이 우수하고 가격의 부담이 크지 않다면 그대로 가는 것이 좋을 것이라고 생각을 합니다.

그리고 해지를 하고 싶다는 생각이 든다면 해지보다는 중지를 하시기를 권해드리는데요,

해지를 하게 되면 다시 재가입을 하는 것이 나이들면 힘들 수 있기 때문입니다. 나이가 들고 병력이 있는 경우에는 재가입이 어려울 수 있기 때문입니다.

※ 중지도 신중하게 생각하는 것이 좋은데요,

중지 후 복구할 때 보장내용이 달라질 수 있기 때문에 이 부분에 대해서 꼼꼼하게 살펴보고 확인하고 진행하세요.