건강정보

나이가 들어감에 따라 시간의 흐름이 빠르게 느껴지는 이유

10대의 시간은 느리고 60대의 시간은 엄청난 속도로 지나간다고 생각합니다.

나이가 들어갈수록 하루하루가 정말 빠르고 바쁘게 지나가고, 큰 이슈도 없다는 생각을 하게 되는데요. 이는 대부분의 사람들이 느끼고 있는 부분이라고 합니다.

이러한 이유는 나이가 들어감에 따라서 새롭게 경험하는 일들이나 도전하게 되는 일들이 없이 같은 일들이 반복이 되기때문이라고 합니다.

사람은 기억이 될만한 강렬한 경험이나 새로운 도전을 하게 되면 이 상황이 보다 느리게 느껴지고는 합니다. 집중을 하는 만큼 보다 오래 기억에 남기때문이죠.

늘 먹던 식사시간은 기억이 나지 않지만 새로운 음식을 먹었을때의 기억은 강렬하게 남고, 직장에 매일 출근하는 날은 기억이 나지않지만 이직을 하고 일을 새롭게 시작할때의 일들은 보다 생생하게 기억이 남는 것이 바로 이러한 이유때문입니다.

새로운 것이나 강렬한 체험을 이미 많이 했던분들의 경우에는 새롭게 경험할 일들이 적기때문에 보다 시간이 빠르게 흐르게 됩니다. 

▷ 매일 아침에 일어나는 것처럼 일상적이고 반복되는 것들은 나중에 기억에 남지 않는 것도 바로 이러한 이유라고 합니다. 새롭지 않은 만큼 기억에 남지 않기때문이죠.

삶을 보다 천천히 흐르게 하기 위해서는 새로운 경험 도전을 하는 것이 필요하게됩니다.

- 새로운 음식을 먹거나

- 새로운 취미생활을 하거나

- 신작 영화나 소설을 보거나

- 새로운 사람들을 만나거나

이런 일들은 나이가 들더라도 충분히 할 수 있고 쉽고할 수 있는 일들입니다. 이렇게 늘 익숙한 생활에서 벗어나서 새로운 경험을 하는 것이 시간을 보다 충실히 진행한다는 느낌이 들고, 기억하는 것들이 보다 많은 일상이 되는 방법이라고 합니다.

※ 매일 일기를 쓰는 것 역시 일상의 기억을 오래가게 하고, 더욱 뚜렷하게 기억할 수 있는 방법 중 하나라고 합니다.