고기 많이 먹으면 방귀 냄새가 독하다 - 먹는 것에 따라 달라지는 방구냄새

고기 많이 먹으면 방귀 냄새가 독하다 - 먹는 것에 따라 달라지는 방구냄새

방귀냄새가 심하면 장에 문제가 있을 수 있다고 생각을 하기도 합니다.

그래서 방귀의 냄새가 심하게 구리게 되면 혹시 장에 문제가 있는 것은 아닐까 생각을 하기도 하고 방귀를 뀐 사람에게 장에 문제가 있을거라고 조언을 하기도 하는데요.

실제로는 냄새와 건강은 큰 관련이 없다고 합니다.

◆ 방귀냄새가 독해지는 이유는 뭘까?

어떤 음식을 먹었느냐에 따라서 냄새가 달라진다고 합니다.

대표적인 것이 "육류"인데요, 단백질과 지방이 많은 음식을 섭취하게 되면 방귀의 냄새가 심하게 구리가 될 수 있습니다.

이는 육류의 단백질이 분해될 때 나오는 황 성분이 포함된 가스가 나오게 되는데요, 이 황이 심하게 구린 냄새를 가지고 있기 때문에 이 것이 포함된 방귀의 냄새가 심하게 구리게 될 수 있기 때문이죠.

특히 한국의 경우 고기를 먹을 때 마늘을 함께 먹는 경우가 많은데요, 이 마늘도 방귀냄새를 독하게 만들 수 있다고 합니다.

- 변비가 심해도 방귀의 냄새가 구리게 될 수 있다고 합니다.

화장실을 오래가지 못한 장에서 방귀가 쌓이고 배출이 되게 되면서 냄새가 구리게 될 수 있다고 합니다.

※ 다이어트를 하면 방귀냄새가 정말 독하다고 하는데요,

운동을 하고 식단을 조절하게 되면 단백질을 주로 먹고 탄수화물을 적게 먹게 됩니다. 또  식사량이 줄면서 변비로 고생하는 될 확률도 매우 높아지게 되죠.

이런 이유로 다이어트를 하는 분들의 방귀냄새는 독해질 가능성이 높다고 합니다.

◆ 육류를 줄이면 방귀냄새는 좋아질까?

그렇다고 합니다.

장애서 분해가 될 때 황성분 등 냄새가 나는 가스가 나오지 않는 음식들을 먹게 되면 방귀냄새가 독하지 않게 된다고 합니다.

또 생선이나 양배추, 마늘, 계란 등등 단백질이 주이거나 단백질, 지방이 많은 음식을 피하게 되면 냄새는 독하지 않게 될 수 있다고 하네요.

만약 내 방귀가 독하다고 느낀다면 "내가 육류, 단백질을 너무 섭취한 것은 아닐까?" 생각을 할 필요가 있습니다.