직장인 소화불량 왜 생기는 걸까 그 이유는?

직장인 소화불량 왜 생기는 걸까 그 이유는?

직장인 10명중 9명이 한번은 경험해 봤다고 이야기하는 소화불량.

생각보다 이런 증상을 경험했거나 혹은 현재도 가지고 있는 분들이 많은데요. 기분이 나쁘거나 스트레스를 갑자기 받게 되었을 때, 특히 음식을 먹는 중에 받는 스트레스나 긴장감이 발생했을 때 이런 증상이 발생하기도 합니다.

소화불량이 이렇게 발생하게 되면 속이 더부룩하거나 팽만감 그리고 속쓰림 등과 같은 증상을 보이게 된다고 하네요.

■ 소화불량은 왜 생기는 걸까?

직장인의 소화불량은 몇가지 대표적인 이유가 있다고 합니다.

1. 과도한 스트레스

2. 과도한 긴장감

3. 회식이나 음주

4. 과식이나 폭식 그리고 빨리먹는 식습관

5. 소화가 잘 안되는 음식을 좋아하거나 빠른 식사

6. 운동부족과 식후의 잘못된 생활습관

등등의 이유로 소화불량이 발생하게 될 수 있다고 합니다.

특히 직장인의 경우 과도한 스트레스/긴장으로 인해서 소화불량이 발생하는 경우가 많다고 하는데요, 아무래도 스트레스를 극심하게 받게되면 교감신경의 영향을 받아서 소화가 잘 안되고 체하는 느낌을 받게 될 수 있습니다.

한국의 직장인의 경우 점심식사를 하거나 회식을 하는 중에도 업무에 대한 지적을 하는 경우가 많고 업무의 연장으로 보고 여러가지 압박감을 주는 경우가 많은데요, 이런 과도한 스트레스 속에서 음식을 섭취하게 되면서 소화불량이 발생하게 될 가능성이 높아진다고 합니다.

물론 회식자리에서 먹는 많은 양의 음식이나 술로 인해서 소화불량이 발생하는 경우도 적지않다고 하네요.

소화불량의 증상이 지속되면 꼭 병원을 방문해보세요.

증상이 잦거나 심해지게 되면 다른 문제로 인해서 소화불량이 발생하는 것일 수 있습니다. 질병으로 인해서 이런 증상이 발생할 수 있기 때문에 증상이 잦거나 심해지면 꼭 병원을 찾아서 정확한 원인을 찾아보고 치료할 필요가 있습니다.