가을 산행 안전하게 다녀오는 법 및 준비물

가을 산행 안전하게 다녀오는 법 및 준비물

가을의 산은 정말 보기가 좋죠.

울긋불긋 단풍으로 산이 변하기 시작하면 정말 절경이라는 말이 절로 나올정도로 좋습니다. 게다가 적당히 시원해서 몸을 사용하는 분들에게 부담이 적어지기 때문에 많은 분들이 가을에 산행을 계획을 합니다.

산행을 하기에 좋은 계절이라고 해도 준비는 반드시 필요하고 사고에 대한 예방은 반드시 필요한 법. 오늘은 그것들에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

▶ 다른 것도 중요하지만 반드시 등산화는 착용!!!

산행을 갈 때에는 다른 장비는 없어도 등산화는 반드시 신어야한다고 하죠. 그 이유는 불규칙한 바닥 그리고 무엇이 있을지 모르는 바닥으로 부터 발을 보호하기 위함입니다. 일반 운동화를 신고가게 되면 날카로운 나뭇가지에도 바닥이 뚫리고 발을 심하게 다칠 수 있지만 바닥이 단단한 등산화는 그런 위험을 예방하기 때문이죠.

사람이 움직이는데 발의 부상은 정말 치명적이기 때문에 다른 것은 몰라도 반드시 등산화는 신어주는 것이 좋습니다.

▶ 여러가지 준비물들을 챙겨서 가야겠죠.

1. 등산복이나 산행에 적합한 옷

2. 산행을 하면서 마실 물이나 음식

3. 혹시나 모를 상황을 대비한 여벌의 옷이나 비닐담요

4. 체력이 부족하다면 스틱을 준비

5. 고열량의 칼로리바 몇개

6. 모자나 장갑 그리고 랜턴

7. 등산을 위한 가방

산행을 하기전에 그 산행의 코스타임을 확인하고 가는 것이 좋습니다. 체력이 좋다면 모르겠지만 아니라면 산행을 하는 거리가 짧거나 완만한 곳을 선택해서 가는 것이 좋습니다.

또 가을의 산의 밤은 매우 춥기 때문에 산행을 하기 전에 내려올 시간등을 체크하고 동선/일정을 계획하는 것이 좋습니다.

※ 가을의 산에 길을 잘못들거나 혹은 문제가 생기는 경우 밤이되면 심하게 추워질 수 있기 때문에 보온을 위한 비상용품이나 고칼로리의 음식 그리고 휴대용 랜턴 등을 챙겨가는 것이 좋습니다. 

비니 등의 두터운 모자도 챙겨가는 것이 좋은데요, 머리로 손실되는 열이 많기 때문에 모자로 이 열을 가려주는 것이 좋습니다.

사고가 많이 나는 이유가 무리한 일정 혹은 자신의 체력을 고려하지 않은 등산코스의 선택 때문이라고 합니다. 체력이 떨어진 상태에서 무리하게 산행을 하게 되면 신체의 컨트롤 능력이 떨어지면서 부상의 위험이 쉽게 발생할 수 있기 때문입니다.

등산을 할 때엔 꼭 자신의 체력을 감안해서 보다 쉬운 코스를 선택해서 다녀오세요.