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요즘 이런 문제로 이혼을 고민하는 분들이 간혹 있다고 합니다.

결혼후에 시작된 아이들의 팬심이거나 혹은 결혼전에도 있던 연예인의 팬심이 결혼 후에도 이어지게 되면서 발생하는 가정의 분란으로 인해서 큰 걱정을 하는 분들이 있죠.

이런 팬질과 덕질은 경제적인 위험을 초례하는 경우가 많기 때문에 적지 않은 분들이 이혼까지 고려하게 된다고 하는데요, 오늘은 이 부분에 대해서 이야기를 해보려고 합니다.

■ 과도한 팬질/덕질이 이혼사유가 될 수 있을까?

이 부분은 사연에 따라서 많이 달라질 수 있다고 합니다.

일반적인 수준이거나 부부생활을 유지하는데 크게 문제가 되지 않는 상황이라면 이혼소송으로 진행하더라도 좋은 결과가 나오지 않을 가능성이 높은 편이기 때문이죠.

이 덕질이라고 불리우는 연예인에 대한 활동이 가정의 심각한 불화거나 경제적으로 크게 어려움을 만드는 상황이라서 가정의 파탄이 나는 상황이라면 모를까 아니라면 소송으로 진행을 하더라도 이혼하기가 어려울 수는 있다고 합니다.

특정 연예인을 좋아하고 덕질하는 것이 일반적인 경우라면 이혼사유가 되기힘듭니다. 

■ 물론 심각한 경우에는 이혼사유가 될 수 있기도 합니다.

결혼을 유지하기가 힘들정도의 사유가 될 정도로 문제가 되는 상황이라면 이혼사유가 될 가능성이 있다고 합니다.

팬질/덕질을 하기 위해서 가게를 유지하기도 힘들 정도로 지출을 하거나 혹은 대출이나 빚을 만들면서까지 덕질을 하는 상황이거나 혹은 큰 돈을 부부상의 없이 연예인의 덕질을 위해서 사용을 하는 등의 경제적으로 심각한 문제가 발생하는 경우에는 이혼소송으로 이혼을 진행할수도 있다고 합니다.

이 외에도 연예인의 콘서트나 활동을 보기 위해서 외박을 밥먹듯이 하거나 혹은 해외까지 따라가는 등의 행동등 일반적이지 않은 행동을 하고 이 것들이 고쳐지지 않은 경우에는 이혼소송으로 진행될 수도 있다고 하네요.

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실제로 재산을 덕질 때문에 탕진한 케이스도 종종 있다고 합니다.

특히 개인방송 하는 사람에게 빠지는 경우에는 그 사람에게 후원하기 위해서 엄청난 대출을 받거나 재산을 팔아서 제공하기도 하고 빚을 져서라도 후원하는 케이스도 있다고 합니다.

이런 문제들은 사안에 따라서 이혼소송의 사유가 될 수 있기도 하고 아닐 수 있기도 합니다.

아래에 이야기한 것처럼 정말 심각한 상황이고 부부관계를 지속할 수 없을 정도로 문제가 생기는 상황이라면 소송을 통해서 헤어질 수 있지만 반면에 그냥 일반적인 팬질로 보이고 크게 문제가 생기지 않는 상황이라면 이를 통해서 이혼을 진행하는 것은 힘들 수 있습니다.

만약 이런 상황으로 고민을 한다면 일단 상담을 받아보시기를 권해드리는데요,

본인의 상황이 정말 이혼소송으로 진행했을 때 승소할 수 있는 사안인지, 혹은 다른 이유로 이혼할 수 있는 상황인지를 상담을 받고 판단을 할 수 있다면 현재 상황을 풀어나가는데 도움이 될 수 있지 않을가 합니다.

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금전적인 문제가 심각한 경우에는 재산분할이나 이런 것들도 꼼꼼하게 따져봐야만 합니다.

만약 남편 모르게 큰 빚을 져서 후원을 하거나 선물을 하거나 굿즈나 콘서트 비행기값 등을 구매해서 다니는 경우 이런 빚들도 재산분할의 대상이 될 수 있기 때문이죠.

정말 경제적으로 집안에 무리가 될 정도로 덕질/팬질을 하는 상황이라면 이런 부분들까지 꼼꼼하게 따져가면서 해결해야만 합니다.

카페인이 많이 들어간 음료가 커피죠.

이 커피는 카페인 때문에 효율적으로 마시고 전략적으로 마시는 것이 좋다고 이야기되기도 하고 커피를 가장 마시기 좋은 시간과 피해야하는 시간들도 많이 공개되어 있기도 합니다.

커피 마시기 좋은 시간,

오늘은 이 것에 대해서 한 번 이야기를 풀어보려고 합니다.

일어나자 마자 마시는 모닝커피는 X

많은 분들이 아침에 일어나자 마자 커피를 마십니다. 근데 이건 정말 좋지않은 시간이라고 합니다. 사람은 자연스럽게 일어나고 신체의 반응으로 잠에서 깨면서 일상생활을 하게 되지만 아침에 많은 양의 카페인을 섭취하게 되면  카페인의 각성효과로 잠에서 깨버리기 때문에 신체의 기능이 약해질 수 있기 때문이죠.

그래서 아침에 커피를 마시려면 일어난 뒤 1시간이나 2시간 뒤에 커피를 마셔주는 것이 좋습니다.

저녁 6시 이후로 커피금지보다는 오후 4시 이후부터 금지

커피를 마시면 잠을 못자거나 늦게 자는 분들이 있습니다.

이는 카페인의 각성효과가 생각보다 오래 지속되기 때문이죠. 카페인에 예민한 사람은 오후 3시 이후에 마시는 커페에도 수면을 영향을 받을 수 있기 때문에 가능하면 늦은 시간에 커피를 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다.

카페인이 몸으로 들어오고 영향력이 사라지는데 까지는 대략 7~8시간 정도가 걸린다고 하니 될 수 있으면 오후 늦게 커피를 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다.

낮잠 자기전이 커피마시기 좋은 타이밍.

너무 졸려서 잠을 자고 싶다면 낮잠을 자기 전에 블랙커피를 한 잔 마시고 잠을 자 보세요.

20분 정도 낮잠을 잔 다음에 정말 활기차게 일어날 가능성이 높습니다. 그 이유는 카페인이 몸에 들어오고 각성효과가 느껴지는데 대략 20분 정도 걸리기 때문이죠.

짧은 낮잠의 효과 + 커피의 효과가 더해지면서 낮잠의 효율이 매우 높아지게 됩니다.

+ 커피와 궁합이 좋은 음식은 물

한국인들 중에서 2샷이 들어가는 카페인에 추가로 샷을 넣어서 드시는 분들도 많다고 하죠.

대용량 커피 전문점이 늘어가는 만큼 카페인의 섭취량은 늘고 물을 섭취하는 양은 줄어든다는 이야기도 있기도 한데요, 커피를 자주 마시는 분은 간식보다 물을 옆에두고 같이 먹는 것이 좋습니다.

카페인의 이뇨작용으로 인해서 신체의 수분이 부족해질 수 있기 때문이죠. 특히 샷을 많이 넣어 먹는 분들은 더욱 더 물을 챙겨드시는 것이 좋습니다.

부부싸움을 할 때에는 이 것 하나만 지켜도 큰 싸움이 되는 것을 예방할 수 있다고 합니다.

이 것 하나만 지켜도 서로에게 상처가 될 상황이 만들어지지 않을 수 있으며 다음에 이런 일이 반복되는 것도 어느정도 예방할 수 있다고 합니다.

부부싸움을 현명하기 위해서 가장 필요한 이 것은 바로 "감정"적이지 않는 것이라고 합니다.

감정적으로 상대방을 대하게 되면 본인이 해야할 말을 제대로 하지 못하게 될 가능성이 높고 선을 넘어서 상대방에게 상처를 주게될 가능성이 높아질 수 있습니다.

자신이 잘못한 일이여서 반성을 하거나 고치려고 하던 사람도 이 "감정적이 선을 넘는 폭언"을 듣게 되면 같이 감정이 폭발하게 되면서 엄청나게 큰 다툼이 생기게 되고 이 싸움이 끝나도 서로에게 상처가 남게 될 수 있습니다.

"침착하게 말하기 위해서 훈련하고 노력한다."

부부싸움을 잘하는 것도 노력이 필요합니다.

일반적인 사람들은 감정적일 때 그 것을 통제하는 것이 힘들기도 하고 자신이 하고자 하는 말을 상대방에게 전달하는 것도 매우 힘들기 때문이죠. 그래서 이런 상태에서도 침착하게 상대방에게 내 의견을 전달할 수 있고 또 선을 넘는 발언을 하지 않게 제어하는 노력을 할 필요가 있습니다.

너무 감정이 격해졌을 때에는 1분정도 머릿속에서 해야할 말들을 정리하고 하려고 하거나 잠시 차를 마시면서 침착하게 대화를 하자고 하는 등의 방법으로 감정을 빠르게 정리하고 침착하게 이야기할 필요가 있습니다.

가벼운 사건도 "말" 때문에 큰 사고로 바뀔 수 있습니다.

가까운 사람일수록 그 사람이 상처받는 말을 보다 잘 알고 있기 때문인데요, 가까운 사람에게 너무 큰 상처를 받게 되면 그만큼 힘들고 고통스럽고 화가나는 일이 없는 만큼 그 말을 듣는 사람도 화를 내고 자신이 받은 만큼의 폭언을 돌려주려고 하게 됩니다.

이렇게 주고받다보면 서로에게 상처만 남고 아무것도 남지 않을 수 있는데요, 결혼 초반에 감정적으로 부부싸움을 하다가 폭언에 폭력까지 이어지게 되면서 이혼까지 진행하는 케이스도 적지 않은 편이라고 들었습니다.

부부사이일수록 "감정"의 통제를 해야하며 "선"을 넘지 않게 노력해야합니다.

선을 넘지 않는다면 과격하더라도 그 대화를 통해서 서로의 감정을 이해하려고 노력하기도 하고 현재의 상황이 반복되지 않기 위해서 서로 노력을 하기도 하며 합의를 할 수 있기 때문이죠.

최대한 침착한 상태에서 대화를 나눌 수 있도록 노력하는 것이 중요하며, 그 과정에서 대화를 단절하지 않고 서로 침착하게 대화를 하는 과정을 가지는 것이 좋습니다.

만약 통제를 잃어서 선을 넘는 실수를 했다면 진심으로 사과를 해야하며 그 일이 반복되지 않을 것을 상대방에게 약속할 필요가 있습니다.

샤워를 언제 하는게 좋을까요?

많은 분들이 아침이 좋다, 저녁이 좋다 이야기를 하는데, 하루에 한 번 하는 것이라면 저녁에 하는 것이 더 좋지 않을까라고 많은 분들이 이야기합니다. 저녁에 샤워를 하는 것이 아침에 하는 것보다 장점이 더 많기 때문이며 위생상 더 좋은 판단이기 때문이라고 합니다.

"저녁에 샤워를 하면 좋은 이유"

낮시간에 오염된 신체의 이물질들을 제거하기 때문에 위생상 더 좋다고 합니다.

낮에 사워를 할 때와 다르게 저녁에 샤워를 하게 되면 일상생활에서 떨어지는 각질을 샤워를 통해서 제거를 할 수 있으며 낮 시간에 소변을 보거나 대변을 보면서 완벽하게 닦지 못했던 것들을 충분히 씻어낼 수 있게 됩니다. 머리에 쌓인 각질이나 비듬과 같은 이물질을 제거할 수 있기 때문에 위생을 생각을 한다면 아침보다 저녁에 하는 것이 더 장점이 많은 편이라고 합니다.

잠자리 위생을 지키는데에도 저녁 샤워가 좋습니다.

저녁에 샤워를 하지 않고 자게 되면 몸에 묻은 이물질이나 각질 등이 잠자리에 떨어지게 될 가능성이 매우 높겠죠. 이렇게 각질이 떨어지게 되면사람에 따라서 피부에 질환이 생기거나 혹은 여드름과 같은 문제들이 발생될 가능성이 높아지게 될 수 있습니다.

이런 잠자리의 위생을 생각을 한다면 자기 전에 샤워를 하는 것이 보다 나은 선택일 수 있습니다.

저녁에 샤워할 때 주의사항.

너무 자기 직전에 샤워를 하는 것은 좋지 않다는 것이죠.

자기 직전에 샤워를 하면서 몸을 많이 움직이거나 찬물이나 뜨거운 물에 노출이 되게 되면 잠을 자는데 방해가 될 수 있습니다. 그래서 자기 직 전에는 샤워를 하지 않는 것이 좋습니다.

직 전에 샤워를 해야한다면 미지근한 물로 샤워를 하는 것이 좋은데요, 본인이 조금 미지근하게 느낄 수 있는 온도로 샤워를 해야 잠을 더 편안하게 자는데 도움이될 수 있습니다.

머리를 감았다면 완벽하게 말리고 자야합니다.

자기 전에 머리를 감고 제대로 말리지 않고 잠을 자게 되면 두피 건강이 매우 안좋아질 수 있기 때문이죠. 습한 상태로 잠을 자게 되면 머릿속에 세균이나 곰팡이가 번식하게 될 가능성이 높아지게 됩니다. 그리고 젖은 두피에 이물질이나 먼지등이 달라 붙어서 문제를 일으킬 수도 있습니다. 

이런 상태가 반복이 되면 머리에 비듬이 생기거나 염증 증상으로 고생하게 될 가능성도 있으니 자기전 샤워를 했다면 머리를 꼭 말리고 자는 것이 좋습니다.

▶ 머리에 여드름이 자주 생기거나 지루성 두피염 혹은 비듬이 심하거나 얼굴에 여드름이 성인이 되어서 나는 분들은 자기 전에 머리를 감고 자는 습관이 있거나 베개피를 자주 갈지 않은 사람일 가능성이 있습니다.

머리를 감고 습한 상태로 자게 되면 두피에 곰팡이나 세균이 번식될 가능성이 높기도 하고 이렇게 습한 상황에 베개도 오염이 되기 때문입니다. 이 오염된 베개가 얼굴에 닿게 되면 이 문제로 인해서 피부에 트러블이 생기게 될 가능성이 높으니 꼭 머리는 말리고 자고 베개피는 자주 빨아서 갈아서 쓰는 것이 좋습니다.

요즘 제로 열풍이죠.

정말 다양한 제로음료들이 나오면서 이전까지 달달 한 음료를 피하거나 몇가지 안되는 종류의 음료를 마시던 분들도 다양한 맛의 탄산음료를 즐길 수 있다고 많이 좋아들 합니다.

특히 당뇨나 비만과 같이 건강을 걱정하는 분들에게 제로 음료는 정말 가뭄의 단비와 같다는 이야기를 하기도 합니다.

"근데 이 제로 콜라 매일 많이 마셔도 괜찮을까?"

요즘 이 제로 음료를 매일 1.5리터 마신다는 분들도 종종 있습니다.

물 대신에 마신다는 것인데요, 달달하지만 건강에 나쁘지 않다는 이미지가 있기 때문에 정말 자주 많이 마시는 분들도 생각보다 많은 편이라고 합니다.

근데 이런 제로 콜라나 사이다 매일 많이 자주 마시는 것은 좋지 않다고 합니다. 이전에는 아무리 마셔도 당뇨나 혈당 건강에 영향이 없다고 이야기 되었지만 요즘은 이런 문구는 없어지고 있다고 하죠. 너무 많은 양의 제로 음료를 마시면 어떤 영향을 미칠지 모르기 때문에 적당량 마시는 것이 좋다는 의견도 많아지고 있기도 합니다.

대체 감미료가 건강에 영향을 주는 것은 미미하지만 이런 것들을 믿고 과도하게 많이 마시는 분들도 있는 만큼 이 음료가 완전하게 안전한 음료라는 평가를 취소하고 있는 것은 아닐가 생각을 해봅니다.

"건강에 나쁘지 않다고 하더라도 자주 많이 마시는 것은 좋지 않다."

제로음료는 생각보다 많이 달달하죠.

어떤 음료는 일반 음료보다 더 단맛이 강한 음료들도 있습니다. 이렇게 달달한 음료를 물처럼 마시게 되면 우리 입맛은 변하게 될 가능성이 높습니다.

진한 단맛에 적응되고 익숙해지게 되면 음식을 먹을 때 단맛의 기준이 높아지게 되면서 평소보다 많은 양의 설탕을 넣게 될 수 있고 다른 음료를 더 달게 먹게 될 가능성이 높아지게 되면서 당의 섭취량이 더 높아지게 될 가능성이 생길 수 있다고 합니다.

이런 이유로도 이 제로 음료를 물처럼 마시는 것은 피하는 것이 좋다고 합니다.

"요즘은 물대신 마셔도 괜찮지 않나? 라는 질문도 간간히 올라옵니다."

물을 대시할 것은 물 밖에 없습니다.

제로 음료는 설탕 대신 대체 감미료를 넣어서 단맛을 높였다고 하지만 이 단맛에 익숙해지게 되면 다른 음식들도 더 달게 만들어 먹을 수 있게 만들기도 하고 이런 대체감미료라고 하더라도 많이 먹게 되면 건강에 영향을 미칠 가능성이 완전히 없는 편도 아니기 때문에 물 대신 마신다는 생각은 버리는 것이 좋습니다.

특히 탄산음료는 산성이기 때문에 이를 물처럼 마시게 된다면 치아 건강에도 안좋을 수 있습니다.