명절 긴 연휴를 혼자보내는 분들을 위한 정보

명절 긴 연휴를 혼자보내는 분들을 위한 정보

2016년 설 처럼 주말이 끼어있는 명절의 경우 토~수요일(대체휴일)까지 아주 길게 휴일을 보내는 경우가 많습니다. 그런데 이러한 명절에 고향에 내려가지 못하고 혼자서 지내는 분들이 많다고 합니다.

모 조사에 따르면 취업준비생의 70%는 명절에도 취업에 대한 준비를 지속적으로 하기때문에 고향에 내려가지 못하고, 한창 시험을 준비하는 수험생 들 역시 이 기간에 혼자서 집에서 공부를 하는 경우가 많다고 합니다. 그래서 오늘은 이러한 분들을 위한 정보를 이야기해볼까 합니다.

■ 먹는 것을 잘 준비해라.

명절에는 음식점이나 배달 마트 등이 문을 닫는 경우가 많습니다. 그래서 의도치 않게 굶게 되는 경우가 많습니다. 그래서 배가 고파서 외출했다가 다시 집으로 돌아오는 경우가 많은데요. 그래서 이러한 날에는 미리 장을 보고 음식을 준비해 두는 것이 좋습니다.

요즘에는 편의점에 각종 도시락이나 즉석식품이 많기때문에 이러한 것을 준비해서 챙겨먹는 것도 좋은 방법이지만 재료를 준비해서 떡국을 끓여서 먹는 것도 좋은 방법이 아닐까 하네요.

:: 떡국 쉽게 끓이는 팁

준비물 : 시중에 파는 떡, 판매되는사골국물, 물, 소금, 깨 김

1. 떡을 물에 불린다.

2. 사골국물 1 : 물 1을 넣고 끓기 시작할때 불린 떡을 넣는다.

3. 소금간을 조금 하고 간을 한다.

4. 그릇에 덜어서 김과 깨 등을 넣어서 먹는다.

※ 사골국이 없다면 그냥 다시다 넣고 간을 하고 끓여도 맛나요.

■ 아플때를 대비하라.

명절에 아프면 정말 답이 없다고 하죠. 그래서 가능하면 명절에도 문을 여는 약국이나 병원 등의 정보를 확인하는 것이 좋습니다.

"응급의료정보제공"앱 등을 이용하게 되면 주위의 문이 열려있는 병원/약국의 정보를 확인할 수 있으니 만약 아프다면 이러한 곳을 찾아서 확인하는 것이 좋습니다.

편의점을 이용하는 것도 좋은데요. 편의점에도 기본적인 약품은 보유하고 있기때문에 감기나 체하는 등의 증상이 있을때에는 편의점을 이용하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

명절이라고 하더라도 집에만 있는 것은 좋지 않습니다.

그리고 기분이 우울하다고 해서 음주를 과하게 하는 것도 좋지 않습니다. 가능하면 평소와 같은 일과에서 벗어나지 않게 조절하는 것이 좋으며 틈틈히 햇빛을 보면서 운동이나 산책을 하는 것이 좋고, 재미있는 영화등을 보는 시간을 가지는 것도 좋습니다.