건강정보

비만이면 폐렴과 같은 질병에 취약하다고 하죠.

그 이유는 비만인 사람은 염증에 취약하기 때문인데요, 비만인 사람들의 현재의 몸상태와 식습관 등 여러가지가 원인이 되어서 염증 질환에 대한 방어가 잘 안되기 때문에 이런 분들은 장염이나 목감기 와 같은 대표적이 염증질환 뿐만 아니라 피부의 염증 등도 많이 발생하게 될 수 있습니다

비만이면 피부가 안좋을 가능성이 높다는 이야기가 있습니다.

이는 복부비만으로 인한 염증에 대한 대항능력이 떨어지는 것도 있고 평소의 식습관이 염증을 유발하는 것들이 많기 때문일 수 있습니다. 

복부비만이 심한 분들은 염증에 대항할 능력이 떨어질 수 있기 때문에 다른 분들은 그냥 넘어갈 수 있는 염증반응에 심하게 반응하고 아프게 될 가능성이 높은데요, 장염의 경우에도 정상체중에 건강을 관리하는 분들이라면 염증이 장염증상이 나타날때까지 커지지 않을 수 있고 또 장염의 증상이 생겼더라도 빠르게 회복을 할 가능성이 있습니다. 목감기 처럼 목에 염증이 생겨서 붓게 되는 증상 역시 몸의 면역력이나 염증에 대한 대항 능력으로 발생하지 않게 되거나 혹은 생겨도 빨리 회복할 수 있겠지만,

복부비만이 심하거나 당의 섭취량이 높아서 염증에 대한 대항 능력이 덜어지게 되면 이런 질병이 빈번하게 발생하게 될 수 있고 고새을 하게 되거나 치료에 오래 걸리게 될 가능성도 있는 편이라고 합니다.

복부비만이 심한 분들은 평소 염증의 증상이 자주 발생할 수 있다고 합니다.

장기에 지방이 가득 끼어 있는 뱃속을 가지고 있게 되는데, 이런 상태는 만성염증 질환을 일으키게 될 수 있습니다. 뱃살의 장기사이사이의 내장지방에는 염증을 일으키는 물질이 계속 분비가 되게 되는데 이 때문에 복부비만이 심한 분들은 여러가지 염증 질환으로 고생을 하게 될 가능성이 높은 편이라고 합니다.

복부비만이 심한 분들이 관절통이나 근육통이 심하고 몸이 자주 아프게 되는 것도 바로 이런 염증을 지속적으로 유발하기 때문이기도 합니다.

반대로 이야기하며 평소 잔병이 자주 오거나 족막염이나 관절통이 있는 분들은 복부 지방을 줄임으로 인해서 이런 증상들을 충분히 예방할 수 있다는 이야기인데요, 평소에 식단을 조절하고 충분한 유산소 운동으로 체지방을 줄이게 되면 복부의 지방은 줄어들 수 있게 되며, 이렇게 줄어든 복부지방에서는 염증을 일으키는 물질의 분비가 줄어들게 되면서 평소에 고생하던 관절이나 발바닥 그리고 잔병의 빈도가 많이 줄어들거나 상태가 좋아지게 될 가능성이 있습니다.

복부의 내장지방은 제거하기가 힘든만큼 꾸준하게 오랜시간 식단조절을 하고 운동을 하면서 줄여나가야 하는데요, 이 과정에서도 근육의 양이 줄어들지 않게 근력운동을 해야한다고 합니다. 우리 몸의 근육이 면역력을 높이기 때문에 근육이 줄어들게 되면 면역력이 떨어져서 건강이 안좋아지거나 또는 요요 현상을 유발하게 될 가능성도 있습니다.