건강정보

입안이 허는 구내염 빨리 낫는 방법 없을까?

구내염은 입안에 발생하는 염증질환입니다.

구내염이 발생하게 되면 뜨거운 음식이나 매운 음식과 같은 자극적인 음식을 먹기가 힘들어지고 양치질을 할 때도 고통을 느끼게 되기도 하며 때에 따라서는 혀가 닿거나 말을 하는데에도 고통이나 불편함을 느끼게 됩니다.

이 구내염은 일상생활을 하는데 많은 불편함을 주기 때문에 빠르게 낫기를 원하게 되는데요, 오늘은 이 구내염을 빠르게 치료하는 요령에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

◆ 구내염의 발병원인은 다양한데요, 스트레스나 면역력 저하 알레르기, 비타민 결핍, 피로 등등의 이유로 발생을 한다고 합니다.

"구내염은 일반적으로 1주일 이내에 사라지지만..."

구내염은 1주일 안에 사라진다고 합니다.

그 동안의 불편함을 감수하고 자극적인 음식이나 뜨거운 음식을 피하고 조심하게 되면 증상이 점점 줄어들다가 괜찮아지게 됩니다.

- 조금 더 빠르게 낫기 위해서는 입안을 살균

양치를 할 때 따뜻한 물에 소금을 조금 녹여서 이 물로 입안을 헹구는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다. 입안을 살균하는 효과가 있기 때문에 증상이 빨리 낫는데 도움이 될 수 있다고 합니다. 마늘이 많이 든 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있다고 합니다.

- 전문의약품을 사용하는 것도 좋습니다.

요즘은 구내염에 사용하는 여러가지 의약품들이 있는데요, 바르는 것도 있고 붙이는 것도 있고 가글을 하는 것들도 있는데요, 약사나 설명서의 내용대로 주의하면서 바르게 되면 증상은 빠르게 나을 수 있다고 합니다.

이 증상에 가장 좋은 약 중에 하나가 알보칠이라고 하는데요, 이 알보칠은 통증이 크지만 짧은 통증 뒤에 구내염에 막을 만들어줘서 일상생활을 하는데 불편함을 빠르게 개선하기 때문이라고 합니다.

개인적으로 통증이 심하다면 약국에서 구내염 약을 구매해서 바르거나 먹거나 가글하시기를 추천해드립니다.

※ 구내염이 2주이상 진행된다면 병원을 방문해보시기를 바랍니다.

구내염을 예방하는 방법

구내염은 양치질을 잘하고 치실을 잘 사용하고 구강청결제로 가글을 잘 하는 것과 과일이나 야채 등의 신선한 음식들을 잘 섭취하는 것으로 증상을 많이 줄일 수 있다고 합니다. 특히 혼자 사는 분들의 경우 과일과 야채를 자주 먹는 것으로 이런 증상들을 충분히 예방할 수 있다고 하니 비타민이나 각종 영양소 섭취를 잘 챙기기를 바랍니다.

잘먹고 잘 쉬고 입안을 청결하게 유지하는 습관이 있다면 구내염이 잘 발생하지 않을 수 있으니 기본적인 생활습관을 개선하는 것이 매우 중요한 질환이라고도 볼 수 있습니다.