부부 각방의 장점은 어떤 것들이 있을까?

결혼 후에 함께 잠을 자는 것이 가장 좋은 수면생활이라고 합니다.

그리고 그 함께 자는 사람의 수면리듬이 비슷하거나 둘 다 잠버릇이 없다면 가장 Best라고 하죠. 밤에 잠을 따로 자게 되면 스킨쉽을 유지할 수 있고 부부의 관계가 유지되는데에도 매우 효과적일 수 있습니다.

 

하지만 함께 잠을 자는데 매우 좋지 않은 문제가 있는 경우라면 각방을 쓰는 것이 좋다고 합니다.

 

 

업무상 밤에 일을 하는 경우처럼 일상의 패턴이 다른 경우에는 따로 자는 것이 서로의 수면시간을 만들어주는데 좋습니다. 잠을 자는 도중에 침대로 들어가야 하는 경우 잠을 자는 사람이 깰 가능성이 높아지고 반대로 미리 자던 사람이 아침에 일어나게 되면 새벽에 잠을 자는 사람이 자다가 일어나게 될 가능성이 높아지게 됩니다.

 

잠을 자는 중간에 매번 깨게 되면 이는 수면의 질을 떨어지게 할 뿐만 아니라 수면시간까지 단축시키기 때문에 건강에 안좋을 가능성이 높은 편입니다.

 

그래서 일상의 패턴이 각각 너무 큰 차이가 있는 경우라면 각방을 쓰는 것이 부부관계에 더 이로울 수 있습니다.

 

 

코를 고는 경우에도 따로 자는 것이 좋습니다.

코를 고는 사람은 잠을 오래 편안하게 잘 수 있겠지만 옆에 있는 배우자는 수면을 제대로 취하지 못해서 살이 빠지거나 살이 찌거나 하는 건강상이 문제들이 빠르게 나타나게 될 수 있습니다. 그리고 스트레스로 인해서 발생하는 염증질환이나 건강의 문제들이 발생될 수 있기 때문에 코를 심하게 고는 상황이라며 각방을 쓰는 것이 나을 수 있습니다.

 

각방을 쓰게 되면 배우자도 충분한 수면을 취할 수 있어 체중문제나 건강문제 스트레스로 인한 여러가지 문제들을 예방할 수 있습니다.

 

 

몸부림이 심하다면 침대를 따로 쓰는 것이 좋습니다.

같은 방에 잠을 자더라도 침대를 분리함으로 여러가지 위험한 상황들을 예방할 수 있다는 것인데요, 심한 몸부림을 하는 사람은 자는 중에 배우자를 때리게 되거나 혹은 압박하게 되는 일이 반복이 되는 만큼 이런 경우라면 각방은 아니라도 침대를 따로 쓰면서 안전하고 좋은 수면을 취하는 것이 좋을 수 있습니다.

 

생각보다 많은 분들이 배우자의 몸부림 때문에 밤마다 놀라서 깨면서 자는 동안에도 긴장하게 된다고도 하며 일부이 분들은 이런 몸부림 때문에 다치는 경우도 종종 있다고도 합니다.