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식욕을 조절 못하는 신경성 폭식증의 원인과 증상

음식을 먹을때 나 스스로도 식욕을 조절할 수 없다고 판단될 만큼 음식을 탐하게 되는 경우가 있습니다. 평소보다 많은 양을 먹고, 먹는 속도 역시 엄청나게 빠르게 먹고, 배가 부른 상태에서도 꾸역꾸역 음식을 밀어넣게 되는 경우가 있는데요. 이러한 신경성 폭식증은 생각보다 많은 사람들이 경험을 하고 있으며, 몸매나 늘 다이어트때문에 스트레스를 받는 여성들에게서 이러한 증상을 보이게 된느 경우가 많습니다.

일반적인 폭식보다 심각한 수준이며 많은 분들이 폭식의 후유증을 염려해서 굶거나 토하거나 설사약을 먹는 경우도 많이 발견된다고 합니다.

■ 왜 이러한 신경성 폭식증은 진행이 되는 것일까?

우울/불안/절망/긴장/외로움/초조/화/지루함 등과 같은 부정적인 감정들은 폭식을 유발한다고 합니다. 부정적인 감정, 스트레스에 의해서 음식에 대한 조절력을 상실하게 되고 엄청난 양의 음식을 먹게 되게 된다고 합니다.

이러한 폭식의 시작은 자신의 체형/체중이 마음에 들지 않아서 체중감량을 시작하고 있던 중이기때문에 식욕에 대한 조절력을 상실하게 되었을때 자극적이고 고칼로리의 음식을 더욱 많이 먹게 되게 되는 경우가 많습니다. 또한 체중 감량중에 폭식의 진행으로 인해서 먹은 것에 대한 후회로 여러가지의 반응을 보이게 되는데요, 과도하게 운동을 진행하거나 구토를 하거나 설사약등을 먹는 증상을 보이게 됩니다.

■ 이러한 증상이 가벼운 경우에는 정상적인 운동과 식사치료로 치료가 될 수 있다고 합니다.

규칙적인 세끼 식사. 그리고 건강한 간식 규칙적인 운동과 체형관리는 이러한 신경성 폭식증을 어느정도 치료할 수 있다고 합니다. 건강한 식사를 통해서 먹는 것의 통제와 조절력을 상실하지 않고, 자신의 고민과 우울함의 원인이였던 체중/체형을 꾸준한 운동을 통해서 조절하게 된다면 이러한 증상은 크게 좋아질 수 있다고 합니다.

또한 이러한 장애를 유발할 수 있는 자극적인 배달음식등이나 음식들을 피하는 것을 기본적으로 해야할 필요가 있습니다.

만약 이상할만큼의 폭식 구토행동이 일주일에 2회 이상 진행되고 3개월이상 계속 보일때는 신경성 폭식증을 의심할 수 있다고 합니다. 남성보다는 여성이 그 비율이 엄청 높다고 합니다. 만약 여성분 중 이러한 증상을 보인다면 자신이 신경성 폭식증인지 의심해 볼 필요가 있을 듯 합니다.