왜 사람들은 리모컨을 잘 잊고 집안에서 물건을 잃어버릴까?

사람들이 리모컨을 잘 잊고 집안에서 물건을 잃어버리는 이유

사람들은 사소한 것을 잘 잊습니다.

특히 매번 반복적인 일들에 대한 기억이 뇌속에서 사라진 것 처럼 완전히 기억속에서 사라지게 되는 경우도 많습니다.

나는 이렇게 잘 잊지 않는다고 많은 분들이 이야기하지만 오늘 아침에 화장실에서 손을 얼마나 씻었는지아니면 안씻었는지에 대한 사소한 기억이나 문을 열었을때의 기억이 나지않거나 TV를 보고 리모컨을 정확하게 어디에 뒀는지 기억을 못하는 경우가 많습니다.

사람의 뇌는 매번 반복되는 사소한 기억, 꼭 기억하지 않아도 되는 기억은 생각이 떠오르지 않게 뒷쪽에 정리를 하게 된다고 합니다. 그래서 하루에 몇번씩 가는 화장실의 기억이 쌓이지 않고, 냉장고 문을 열었던 기억아니 집의 현관문을 열었던 기억 혹은 밥을 먹었을때의 수저위의 밥을 상태 와 같은 사소한 것들을 머릿속에서 남기지 않게 됩니다.

리모컨을 잃어버리는 것도 마찬가지인데요. 리모컨을 두는 것에 크게 신경을 쓰지않고 반복적으로 행동하기 때문에 늘 리모컨을 놓은 위치를 잊고 찾게되는 경우가 많습니다. 그 외의 집안에서 지갑을 찾거나 열쇠를 찾거나 하는 물건을 잃어버리는 것도 이러한 행동때문이라고 합니다.

이러한 행동이 반복되고 심해진다면 "건망증"과 같은 증사이 될 수 있지만, 대부분의 사람들이 일상생활에서의 사소한 일들을 제대로 기억하지 못하는 것은 자연스러운 행동이라고 합니다.

이러한 기억이 나지않는 사소한 행동을 고치기 위해서는 올바른 정리정돈 습관이 중요하다고 합니다.

테이블 위에 리모콘을 꼭 올려놓는 습관이나, 집안에 오면 현관 근처에 집 열쇠를 두는 습관, 책상위에 지갑을 두거나 늘 넣어두는 곳에 중요한 물건을 넣어두는 습관 등을 가지게 된다면 이러한 것들은 쉽게 해소가 될 수 있다고 합니다.

매일 반복되는 일이라고 하더라도 정확하게 정리를 하는 습관을 가지게 된다면 물건을 집안에서 잃어버리고 찾는 이러한 일은 반복되지 않을 수 있기때문입니다.

※ 메모를 하는 것도 아주 좋은 방법입니다.

약속이나 이러한 것을 쉽게 잊는다면 스마트폰이나 메모지에 저장을 해두고 기억하는 것이 좋으며, 어떠한 사항들을 준비하게 되었을때 메모를 하면서 정리해 둔다면 잊지않고 그 일을 진행할 수 있습니다.

■ 평소와 다르게 요즘 너무 많은 것들을 잘 잊는다면 스트레스를 관리하세요.

주부분들의 경우 이렇게 사소한 일을 잘 잊는 건망증에 가깝게 증상을 심화시킬 수 있는데요. 이는 스트레스가 발생하게되면 뇌기능이 떨어지고 집중력/기억력 을 떨어뜨리게 됩니다. 주변의 일들에 대해서 집중을 하지 못하게 되기때문에 더욱 사소한 일을 기억하지 못하는 일들이 반복될 수 있습니다.