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집안에서 기분전환하는법 - 청소를 추천하는 이유

기분이 안좋을 때 청소를 하는 사람들이 있습니다.

정리를 하고 청소를 하게 되면 기분이 좋아지기도 하고 뭔가 상쾌한 기분도 들고 만족감이 생기면서 지금까지의 복잡한 마음이 정리가 되는 듯한 느낌이 들어 보다 나은 기분이 된다고 합니다.

특히 정리된 것을 좋아하는 사람들의 경우에는 현재 자신이 불쾌하다고 느끼는 상황들을 치우게 되면서 보다 나은 상태가 될 수 있다고 합니다.

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이렇게 청소를 좋아하지 않는 사람들도 기분전환을 원할 때 청소하기를 추천한다고 하는데요, 왜 이렇게 청소가 도움이 되는지에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

▶ 눈에 보이는 결과

청소를 하게 되면 눈에 결과가 보이게 됩니다.

정리하는 곳은 깨끗하게 정리가 되고 지저분한 곳을 치우게 되면 깨끗한 상태가 되게 된다는 것이죠. 내가 노력하는 것의 결과가 바로 바로 눈으로 확인되기 때문에 보다 만족감을 얻는 것이 크다고 합니다.

평소에 하는 일들은 해도 티가 나지 않아서 답답했다면 이런 청소와 정리는 하는만큼 그 결과가 바로 눈에 보이기 때문에 기분이 좋아진다고 합니다.

▶ 보다 나은 환경

청소를 하게되면 그 이전보다 더 나은 환경에서 고민하고 생활하게 됩니다. 이렇게 정리된 곳은 생각보다 많은 심리적인 안정을 준다고 하는데요. 내가 만든 편안함이나 안정감은 생각보다 기분을 안정화시키는데 도움이 될 수 있습니다.

또 내가 만족스럽게 청소한 환경은 내게 더 큰 의미로 다가오기 때문에 더 기분이 좋을 수 있습니다.

▶ 나를 위해서 하는 행동에서 오는 기분

청소는 나를 위해서 하는 행동이죠.

보다 좋은 환경에서 생활하게 하고 고민하게 하는 행동이기 때문입니다. 새 옷을 사는 것처럼 새로운 깔끔한 환경을 나에게 주는 것이기 때문에 생각보다 만족도가 높다고 합니다.

나를 위한 시간이나 노력은 그 사람을 더욱 기분좋게 하는 것은 분명합니다.

다툼을 예방하는 효과도 있습니다.

정리되지 않은 곳에서 누군가 함께 살고 있다면 현재의 기분이 더 나빠질 수 있습니다. 지저분한 장소가 다툼의 원인이 될 수 있으며, 다툼은 현재의 상황을 더욱 안좋게 만들 수 있기 때문이죠. 이러한 상황을 예방하는 것도 기분이 더 나빠지지 않게 하는데 정말 중요한 요인입니다.