건강정보

요즘 공격적인 마케팅으로 많은 분들이찾는 제로소주.

실제로 맛을 본 분들은 제로소주와 일반소주의 차이점을 모르겠다라고도 이야기를 하고 있습니다. 그래서 가능한 건강을 위해서 제로 소주를 마시자 라는 이야기도 종종 들리기도 하는데요,

정말 제로 소주가 일반 소주에 비해서 건강에 덜 나쁠까요?

▶ 전문가들은 큰 차이는 없다고 합니다.

그 이유는 일반 소주에 들어가는 단맛을 내는 당분의 함량이 그리 높지 않기 때문입니다.

그래서 제로 슈가 소주라고 하더라도 크게 다른 부분들은 없다고 합니다. 칼로리도 비슷하고 당분의 양이 적은 편이기 때문에 큰 차이는 없기 때문이죠.

맛이 크게 차이가 없는 이유 역시 소주 맛에서 당분이 차지하는 부분이 그렇게 높지 않고 그 정도는 단맛을 내는 감미료로 대체해도 그 맛차이를 일반인들은 쉽게 느끼지 못하는 양이기 때문이라고 합니다.

물론 너무 양이 적어서 건강에 영향을 미칠 가능성도 낮은 편이라고 합니다.

▶ 그래서 칼로리차이가 크지 않은 편

일반 소주의 칼로리는 350kcal 정도 된다고 합니다.

그리고 제로 슈거 소주의 칼로리는 320kcal 정도 된다고 하죠.

차이는 대략 30~50kcal 정도 나는 편이라고 합니다.

과당이 소주에서 차지하는 비율이 높지 않은 편이기 때문에 설탕대신에 감미료를 넣었다고 하더라도 칼로리에서 큰 차이는 나지 않은 편이라고 합니다.

그래서 제로 슈가 소주를 마신다고 해서 큰 차이점을 기대하기는 힘들 수 있습니다.

▶ 오히려 안좋은 영향을 미칠 가능성이 높다고 합니다.

죄책감이 적은 술이기 때문입니다.

가볍고 칼로리도 낮고 설탕도 들어가 있지 않다는 부분은 술을 마시는 사람이 과음을 하게 할 요소가 될 수 있다는 것이죠. 평소에 체중문제나 비만을 이유로 술을 줄이거나 적당량을 마시는 분들이 있다면 제로슈가 소주가 주는 면죄부로 인해서 평소보다 더 많이 먹게 되고 더 자주 먹을 수 있게 될 수 있다는 것이죠.

건강을 위해서 제로슈가 소주를 마시더라도 소주가 우리 몸에 영향을 크게 미치는 것은 "알코올"이라는 것을 명심을 하고 술을 마실 때에 과음을 하지 않도록 노력을 할 필요가 있습니다.