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아침에 커피를 마시면 설사 혹은 화장실 신호를 느끼게 되는 이유

커피를 마시고 난 다음에 신호를 받아서 화장실에 가는 분들이 많습니다.

화장실에서 큰 일을 보는 분들도 있고 조금 민감한 사람들은 설사를 하게 되는 경우가 있습니다.

이런 이유 때문에 매일 아침마다 커피를 즐기는 분들도 있고 반대로 커피를 마시지 않으려는 분들도 있는데요, 오늘은 왜 이렇게 커피를 마시게 되면 화장실로 달려가고 싶은지에 대해서 이야길르 해볼까 합니다.

커피를 마시면 왜 화장실에 가고 싶어질까?

첫번째, 커피가 장을 자극하기 때문이라고 합니다.

우리가 먹는 카페인은 장을 자극하게 되는데요, 장이 약하거나 혹은 민감한 분들의 경우 이런 가벼운 자극으로도 화장실을 방문하게 될 수 있다고 합니다. 특히 과민성 대장증후군이 있으면서 카페인에 대한 자극이 있는 분들의 경우 아침에 설사를 하거나 속이 불편한 증상을 느낄 수 있다고 합니다.

두번째, 유당불내증 때문에...

블랙커피가 아닌 커피에 유제품이 들어간 커피의 경우 우유를 잘 소화시키지 못해서 복부팽만감이나 설사 등의 증상들이 발생할 가능성이 있습니다. 이런 분들의 경우 커피가 아니라 우유를 마시게 되면 더욱 더 속이 불편한 증상을 느끼거나 설사의 증상이 발생할 수 있습니다.

기본적으로 이 두가지의 이유로 인해서 아침에 커피를 마시면 화장실에 가고 싶어지는 일이 발생한다고 합니다.

녹차와 콜라 초콜릿 등에도 카페인은 들어있습니다.

이런 현상들 때문에 변비증상이 있는 분들의 경우 커피를 마셔서 아침에 볼일을 보려고 하는 분들이 있는데요, 이는 좋지 않은 습관이라고 합니다. 자연스럽게 변의를 느끼게 되고 화장실에서 성공을 해야하는 것이 가장 좋기 때문이죠. 

커피나 우유와 같은 장을 자극하는 음식을 통해서 설사나 변의를 느껴서 화장실에서 성공하는 일이 반복되게 되면 좋지 않기 때문이죠. 대장에 자극을 주는 매운음식이나 우유 커피 등으로 배변을 보는 것이 습관화 되게 되면 변을 보는 기능이 떨어질 가능성이 높아질 수 있습니다.