건강정보

자극적인 글을 읽게 되는 이유

인터넷 커뮤니티의 Top 게시물을 보면 "자극적"이고 "부정적"인 글이 많죠.

제목은 정상적이더라도 댓글이 자극적이거나 하는 글들이 많습니다. 그리고 뉴스의 경우에도 같은 내용이라고 해도 자극적인 제목으로 올리거나 더 자극적인 내용으로 올리게 되면 클릭수가 몇배나 늘어나게 되기도 하는데요, 왜 이런 현상이 생기는 걸까요?

힐링되고 좋은 글을 많이 보고 좋아할 것 같지만 현실에서는 자극적이고 부정적인 글을 많이 읽게 되는 현상 왜 그런지 오늘이야기해볼까 합니다.

"둠스크롤링"

이라는 단어가 있습니다. 불행을 스크롤한다는 의미를 가지고 있는데요,

사람들은 잘못된 뉴스에 귀를 기울이고 부정적인 사건에 대해서 관심을 갖게 되는 것을 의미한다고 합니다. 이는 사람이라면 누구나 이런 증상/현상을 가지고 있다고 하는데요, 이는 사람의 뇌에 이런 것에 더 예민하게 받아들이게 프로래밍 되어 있기 때문이라고 합니다.

위험을 대처하고 극복하기 위해서는 좋은 뉴스보다는 부정적인 사건이나 나쁜 소식에 귀를 귀울이는 것이 더 도움이 될 수 있기 때문입니다. 위험에 대한 소식을 제대로 접하고 위험에 대처하게 되면 생존에 더 유리하다는 것이죠.

현재 문제에 관심을 두게 되면 그에 대한 위험을 인지하고 또 댓글이나 다른 뉴스에서 그 문제에 대한 위한 목적으로 그 것에 관심을 두게 되기도 한다고 합니다.

긍정적인 사건은 일부러라도 찾아보는 것이 좋습니다

요즘은 이런 목적으로 만들어진 유튜버 동영상도 많고 이런 기분 좋은 내용을 올리는 유튜버 들도 있기 때문에 이런 기분좋은 긍정적인 내용들을 자주 봐 주는 것이 좋습니다.

사소한 일이라도 감사해하고 즐거워하고 맛있는 음식을 정말 맛있게 먹는 그런 긍정적인 영상을 의도적으로 보게 되면 사고가 부정적인 것으로 흐르는 것을 예방하게 될 수 있습니다.

그리고 자신도 긍정적인 행동을 하거나 긍정적인 글을 작성할 수 있게 노력을 하는 것이 이런 부정적인 감정에 쌓여있지 않게 되는데 도움이 됩니다.