건강정보

겨울 추위 목도리를 꼭 해야하는 이유

목도리를 하느냐 하지 않느냐는 추위를 체감하는데 아주 큰 영향을 줍니다.

목을 보호하는 것인데 왜 이렇게 많은 차이가 나느냐 그리고 목을 보호하는 것이 얼마나 몸을 따뜻하게 하느냐고 이야기하기도 하는데요,

생각보다 목도리는 우리 몸을 따뜻하게 하는데 큰 영향을 미치기 때문에 꼭 하는 것이 좋다고 합니다.

목도리를 하는 것이 왜 필수일까?

겨울에 사람의 피부 중에서 외부에 노출되어 있는 부분은 얼굴과 목이 전부입니다.

그 중에서 목은 4방향에서 불어오는 냉기를 맞아야하기 때문에 추위에 더욱 더 취약하게 됩니다.

차가운 바람이 불게 되고 이 바람이 목을 스쳐지나가게 되면 우리는 더욱 더 큰 추위를 느끼게 될 수 있기 때문에 우리들은 목도리로 체온을 잃지 않게 해야합니다. 만약 머리카락이 짧다면 머리를 모자로 보호해야하는데요, 머리를 통해서 열을 많이 빼앗기게 되면 우리는 더욱 더 추위를 느낄 수 있습니다.

또 목은 우리의 혈액이 다량으로 흐르는 부분이기도 한데요, 이 부위가 추위에 노출되게 되면 우리 몸은 더욱 더 춥다고 느끼게 됩니다. 반대로 이 부분이 보호가 된다면 우리는 그만큼 따뜻하다고 느끼게 되는 것이라고 합니다.

목도리의 유무는 우리의 어깨 목 등의 근육통과도 연관이 있습니다.

우리의 몸이 추위를 심하게 느끼고 특히 목 주변이 추위를 크게 느끼게 되면 그 때문에 긴장하게 되고 움추리게 됩니다.

추위가 심할수록 우리들은 움츠려들고 긴장하게 되는데요, 이 과정에서 우리들은 목이나 어깨의 결림이나 근육통의 증상들을 느끼게 될 수 있습니다.

만약 외출해서 돌아올 때마다 목이나 어깨 등이 결리고 굳는 느낌이 든다면 다음 외출때부터는 반드시 목도리를 해서 목을 보호해줄 필요가 있습니다.