앉았다 일어날때 어지럽다면 빈혈일까? 기립성 저혈압일까?

앉았다 일어날때 어지럽다면 빈혈일까? 기립성 저혈압일까?

일반인이 이 것을 구분할 수 없습니다.

그래서 보다 정확하게 알기 위해서는 병원을 방문해서 정확한 진단을 받고 치료나 생활습관의 개선을 시작하는 것이 좋습니다.

일반적으로 이러한 상황에서는 "빈형"을 의심하는 경우가 많은데요. 특히 여성의 경우 빈혈로 생각하고 철분함량이 많은 음식을 섭취하게 됩니다. 하지만 이 것이 기립성 저혈압이라면 이러한 것 들은 크게 도움이 되지 않습니다.

□  정확한 원인을 찾아야 부상이나 기타 위험을 예방할 수 있습니다.

□ 기립성 저혈압. 

누워 있거나 앉아 있다가 갑자기 일어나게 되면 일시적으로 심장과 뇌로 가는 혈류량이 함께 줄어들게 되면서 어지러움의 증상을 보이게 됩니다. 저혈압. 말그대로 혈압이 낮은 이유를 찾아서 그 질환을 치료한다면 증상들이 많이 개선될 수 있으며, 어지러움의 증상은 일상생활의 습관을 조절하는 것 만으로 큰 효과를 얻을 수 있습니다.

갑자기 일어나는 행동을 하지않고, 천천히 자세를 바꾸는 습관과 규칙적이 식사, 그리고 수분섭취와 각종 영양성분의 섭취를 충부히 하는 것이 좋습니다.

□ 여성에게 흔한 빈혈증상일 수도 있습니다.

이전에 같은 증상으로 빈혈이라는 진단을 받았다면 이러한 어지러움 증은 빈혈일 가능성이 높다고 합니다. 여성의 경우 주요원인인 월경과다/다이어트를 이야기하는데요. 이러한 일이 진행되고 있을때 빈혈 등의 증상이 발생하게 된다면 이를 주 원인으로 볼 수 있기도 합니다.

이러한 철 결핍성 빈형의 경우 충분한 식사와 영양섭취를 진행하는 것 만으로도 이러한 증상들을 완화하고 빈혈로 인한 어지러움을 에방할 수 있습니다. 영양제나 철분이 많은 음식을 통해서 이를 보충할 수 있는데요, 가능하면 먹는 것으로 섭취하는 것이 더 좋다고 합니다.

※ 음식으로 섭취하는 것이 더 잘 흡수가 된다고 하네요. 비타민 c와 함께 먹으면 더 흡수가 좋다고 합니다.

□ 집에서 혼자 자신의 증상을 결론내지 말고 꼭 병원을 방문하세요.

특히 자세를 바꾸거나 앉았다 일어날때 어지러운 증상들은 쓰러지거나 넘어지면서 다른 부상의 위험이 높습니다.

가능하면 자신의 질병의 원인을 병원을 방문해서 확인하고 대처하는 것이 가장 좋은 방법이며 꼭 해야하는 방법이기도 합니다.