원래는 높았던 직장인의 자신감 회복하는 방법 - 자신감 찾는 방법

2014. 9. 21. 23:03
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원래는 높았던 직장인의 자신감 회복하는 방법 - 자신감 찾는 방법




일을 진행하다보면 실수를 하게되거나 옆에 있는 동료의 이야기에 주늑이 들어서 말을 끝까지 유지하지 못하게 되거나 하는 상황이 반복되다보면 자신감 있는 모습이 점점 줄어들게 됩니다. 점점 자신의 발언권이 줄어들고 타인의 선택에 의해서 휘둘리고, 그것에 대응을 하지 못하고 끌려다니는 상황이 지속이 되게되면, 버티지 못하고 그만두게 되는 경우가 있습니다.


자신감, 자존감이 낮아지게 되면 자신을 보호하는 방패가 같이 낮아지기때문에 회사생활을 적응하는 것이 더욱 힘들어 지게됩니다.


그래서 우리는 자존감이 낮아지지 않게하고 또 자존감을 높혀야할 필요가 있습니다.





"타인의 기준"에서 스스로의 만족감을 맞추는 사람들의 경우에는 자존감이 낮은 경우가 많다고 합니다. 주위에서 나의 체중에 관해서 이야기하는 것에 솔깃하게되고, 옆의 사람들이 이야기하는 복장과 스타일에 쉽게 기준이 변하는 것처럼 타인의 평가에 따라서 나의 기분과 기준이 달라지는 것은 나의 자존감이 낮기때문입니다.


타인의 기준으로서 변화되는 나의 모습은 절대 어떤 만족감을 가질 수 없다고 합니다. 내가 하고 있는 스타일에 스스로 만족감을 가지면서 타인에게 피해를 주지 않는다면 가장 좋은 스타일이며, 체중역시 스스로 만족하고 좋은 스타일이라 판단한다면 그 역시 자신에게 만족을 주는 모습입니다. 


타인이 요구하는 능력과 타인이 요구하는 외모의 조건에 휘둘리지말고, 자신의 개성에 맞춘, 그리고 내가 잘하는 일에 대한 자부심을 가지는 것이 자존감을 위해서 필요하다고 합니다.





■ 직장내 자신감 찾는 방법


- 사람은 완벽하지 않다는 것을 알아야한다.

모든 일에 재능을 가진 사람은 그렇게 많지 않습니다. 그리고 처음부터 모든일을 잘하는 사람은 드물죠. 그렇기때문에 사람은 실수를 하게됩니다. 이러한 실수가 있었을때 다음에는 자신의 실수를 감추고 숨기려하기보다는 이러한 실수를 해결할 수 있는 사람을 찾아서 이야기하고 도움을 받고 해결에 대한 조언을 얻고, 경험을 얻는 것이 좋다고 합니다. 


문제는 다음에 실수하지 않는 것이며, 다음에 실수하지 않게 노력하는 모습입니다.



- 내가 좋아하는 일 내가 잘하지 못하는 일을 명확히 알아야한다.

내가 좋아하는일과 그렇지못한 일에 대해서 알아야합니다 이는 잘하는 일만 하기위함이 아닌 내가 잘하지 못하는 일을 지시받았을때를 대비하기 위해서 입니다. 나에게 부족함을 인정하고 주위사람에게 도움을 받거나 스스로 이 것을 공부해서 극복할 수 있게 대비해야합니다.



- 스트레스를 이겨내는 것은 기본적인 행동

직장에서의 지적, 주위 동료들의 수근거림, 그리고 말을 할때 끊어버리거나 이야기를 제대로 들어주지않는 상황이 오더라도 크게 스트레스 받지않고, 그 일에 휘둘리지 않아야한다고 합니다. 그런 일에 흔들리지 않고 극복했다는 것만으로도 자존감은 상승될 수 있다고 합니다.


하지만 같은 스트레스가 지속적으로 반복되고 사라질 가능성이 보이지 않고, 계속될 상황이라면 이직을 고려하는 것도 나쁘지 않은 선택일 수 있다고 합니다.




직장내의 분위기가 좋지않고, 이미 오래된 친목활동이 있고 그 안에 들어가기 힘들다고 생각이 든다면 그 곳을 벗어나는 것도 좋은 선택이 될 수 있다고 합니다. 이미 오래된 직원들이 똘똘 뭉쳐져 있는 경우라면 무시와 질시는 물론이고 업무에 대해서도 부당한 대우를 받을 수 있다고 하니 회사가 정말 아니란 판단이 든다면 다른 곳을 찾는 것도 나쁘지 않을 듯 하네요


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