건강정보

노동과 운동의 차이 및  일과 노동의 차이

노동과 운동의 차이는 몇가지로 구분되어진다고 합니다.

그이유는 여러가지를 이야기 할 수 있지만 크게 세가지로 나뉘어서 이야기를 해보자면 이렇습니다.

NO.1 노동과 운동의 차이 - 반복작업

반복된 관절의 이동과 반복된 근육의 사용입니다. 

운동의 경우에는 여러가지 관절의 범위가 넓으며, 근육의 사용도 마찬가지로 넓고 세부적으로 활용이 가능하며 여러가지 동작으로 신체가 평소에 쓰지 못하는 몸을 사용하게 합니다.

하지만 노동의 경우에는 반복된 작업으로 인해서 발달되는 부분만 발달이되게됩니다. 그 이야기는 그부분이 지속적으로 무리가 갈 수 있다는 이야기입니다. 지속적인 피로누적은 만성적인 고통이 진행 될 수 있습니다.

NO.2 노동과 운동의 차이 - 휴식

운동은 적당한 시간을 정하고 적당한 휴식을 취하며 진행이 가능합니다.

상체운동을 한 날 다음은 상체운동을 쉬고 하체를 진행하게 되는 것이나, 아프거나 할때 쉬면서 부상을 쉴 수 있는 휴식이 존재합니다.

노동은 그게 쉽지 않습니다. 

지정된 시간에 그 일을 진행해야하고, 파스나, 진통제를 먹어가면서 일을 진행하게 되기도 합니다. 그런 이유로 운동과 노동의 차이가 있습니다.

NO.3 노동과 운동의 차이 - 마인드

운동은 즐겁게 진행할 수 있습니다.

하고 싶은 종목을 고르고, 관심이 있는 것을 골라가면서 여러가지를 진행하는 것이 가능합니다. 

그리고 운동을 통한 성취감과 즐거운 기분을 느낄 수 있죠.

노동은 그렇지 않습니다.

좋아서 일하는 분들이 있겠지만, 일의 진척과 진행을 보는데 큰 부담과 스트레스를 가지게 됩니다. 그런 이유로 노동과 운동의 차이점중 하나가 마인드라는 이야기죠.

요즘은 노동도 즐기면서 진행하게 되면 운동과 별 차이가 없다. 라는 주장도 있지만 정말 일에대한 부담감이 없어지고 충분한 휴식과 신체에 무리가 가지 않는 일처리가 진행되지 않는 이상은 그 것은 다르다고 저는 생각합니다.

노동은 노동이며, 운동은 운동일 뿐인듯 합니다 아직까진.