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와이미증후군 - 특히 나만 억울한 경우가 많다고 느끼는 증상

2015. 5. 6. 23:10
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와이미증후군 - 특히 나만 억울한 경우가 많다고 느끼는 증상




직장에서도 그렇고 사회에서도 그렇고 이상하게 나만 억울한 경우가 많은 듯한 느낌이 들때가 있죠.

이상하게 내가 한 일도 아닌데 직장상사에게 혼나게 되기도 하고, 뭔가를 진행해도 내가 하기만하면 그 다음부터 그 일이 금지되게 되는 일들이 벌어지는 것을 반복적으로 경험하게 된다고 생각하죠. 직장생활 뿐만 아니라 일상생활에서도 이러한 생각들을 사라지지가 않습니다.


가정환경이나 연애관계 결혼 등등 여러가지 상황에서도 나만 이상하게 불이익을 받고 있다는 생각이 들기도 합니다. 


■ 이렇게 나만 부당한 대우를 받거나 나만 불행한 상황에 있다고 반복적으로 생각하는 증후군





이러한 경우는 대부분 모든 요인을 자신에게서 찾기보다는 외부에서 그 원인을 찾으려하는 경우 이러한 증후군이 발생하는 경우가 많습니다. 자신에게 닥친 상황을 모두 외부에서의 일이 문제라고 생각하기때문에 자신만 이러한 상황에 놓이고 있다고 생각되고, 이러한 것들이 반복되게되면 자신만 이러한 상황에 놓인 것 같다는 착각을 하게 됩니다.


그래서 왜 나만~!!! 이라는 생각이 들게되는 것이죠.


이러한 경우에는 나만 억울하고 나만 부당하다는 생각을 하기보다는 객관적인 원인을 찾아보는 것이 이러한 상황을 벗어나는 가장 중요한 포인트라고 합니다. 어떤 일에 대해서 원인을 주위로 돌리기전에 그 원인을 정확하고 객관적으로 파악하는 과정이 있다면 이러한 증후군은 빠져나올 수 있다고 합니다.





이러한 것은 처음부터 이렇게 받아들여지지 않고 나만 이러한 상황이라고 생각하지는 않았지만 스트레스와 만성 피로, 업무스트레스와 불규칙한 생활들로 인해서 이러한 증후군 들이 발생하게 되고, 이러한 증후군때문에 일상생활에서의 여러가지 피해가 발생할 수 있다고 합니다.


와이미 증후군의 경우에도 심각한 수준은 아니라도 직장인들이 스트레스를 많이 받게 되는 상황에서는 누구나 한번쯤은 생각하게 되고 빠지게 되는 증후군이라고 합니다. 실제로 많은 직장인분들이 업무의 부당함이나 직장내의 스트레스때문에 한번쯤은 가볍게 경험해보기도 하는 증후군이라고 합니다.



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