건강정보

역류성 식도염의 증상  예방과 치료방법

밥을 먹고 잠을 자면 자다가 깨거나, 일어났을때 명치끝이 아프면서 트림이나고 가슴이 답답했던 분들이 꽤 있을 겁니다. 소화제를 먹거나 손가락을 따도 차도는 보이지 않고, 증상이 지속되죠. 그리고 목도 아픈 분도 있고...

이런 증상중 많은 분들은 역류성 식도염때문에 고생하는 분들이 많다고 합니다. 특히 술, 담배, 스트레스, 그리고 비만인사람들에게 많이 일어나게 되는 증상인데...

역류성 식도염이라고 이야기하며, 위장의 내용물, 위산이 식도로 넘어가게되고 이 내용물은 강한 산성을 띄고 있기때문에 식도를 고통스럽게 하고 가슴을 고통스럽게 하게되는 증상이라고 보시면 될 듯 합니다.

역류성 식도염은 고칼로리, 고지방, 육류를 섭취하는 분들 과식하는 경우에 많이 일어나게 됩니다. 특히 증사이 크게 나타나지 않기때문에 속이 쓰리고 신물이 올라오더라도 찬물을 한잔 마시면 희석되어서 효과를 보이기 때문에 많은 분들이 병원을 찾지 않고 해결하려고 한다고 합니다.

하지만 이게 오랜시간 반복이되면 다른 질병으로 발전될 수 있으니, 습관적인  역류성 식도염으로 고생하는 분이라면 꼭 병원을 찾기를 바랍니다.

역류성 식도염의  증상들

- 항상 속이 쓰리다.

- 트림을 자주하고 신물이 자주올라온다.

- 늘 소화가 안되는 느낌이들고 속이 더부룩하다.

- 목이 따끔하고 쉰 목소리가 난다.

- 가슴쪽이 답답하고 통증이 있다.

등으로 이야기가 되어지고 있습니다.  이외에도 수면도중에 신물이 올라오거나 아침에 거북하다는 분들도 있다고 하네요. 늘 이런 현상이 지속된다면 문제가 있을 듯 하니 꼭 병원을 찾기 바랍니다.

역류성 식도염을 예방하는 방법

-고지방 식품, 육류를 많이 섭취하거나, 폭식을 하는 것을 하지 않아야합니다.

-음식을 먹고난 뒤에 눕는 등의 행동을 하지 않아야 합니다.

- 복부나 몸이 꽉끼는 속옷, 옷은 입지않는게 좋습니다.

- 기름지고 자극적인 음식을 빠르게 먹는것은 좋지 않습니다.

- 비만이여도 역류성 식도염에 좋지 않습니다.

역류성 식도염을 다스리는 방법

역류성 식도염이 늘있고, 늘 고통을 받는다면 반드시 병원을 찾는게 순서입니다.

음식을 통하고 예방을 통해서의 해결은 이제 한두번 경험하거나 어쩌다가 경험하는 분들에게 해당되는 이야기가 아닐까합니다.

역류성의 식도염을 예방하는 방법의 내용을 지키는 것이 좋습니다. 예방이 최고의 치료가 아닐까합니다.

그리고 산이 포함이된 시큼한 과일이나 음식, 자극적인 음식보다는

"양배추, 무, 콩 비지, 마, 바나나" 등의 위를 자극하지 않는 음식을 자주 섭취하는게 좋습니다.

특히나 폭식후 취침은 정말 역류성 식도염에 좋지 않다고 하니 꼭 명심하시길 바랍니다.