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술을 마시면 살이 찌는 이유 - 소주 맥주를 마시면 살찌나요

술살이란 이야기가 있죠. 술을 마시다보면 체중이 증가하고 복부등에 지방이 증가하는 경우를 이야기합니다. 술은 칼로리가 0kcal라고 이야기하고 술을 마시면 체중이 증가하지 않는다고 하는데 왜 체중이 증가할까요? 그 것은 바로 알코올이 신체에 들어올때의 분해과정과 음식물의 분해과정이 전혀다르기때문이라고 합니다. 그 이유로 인해서 술은 안주류등을 더욱 살이찌게 만들고, 이로인해서 체지방이 증가하게 됩니다.

■ 소주 맥주만 마시게 되면 살은 체지방 축적은 미미할 수도 있겠죠.

하지만 빈속에 술을 마시는 것은 몸을 망친다는 사실...

술은 왜 공칼로리(0kcal)라고 이야기 되는 걸까요?

술은 마셔도 살이찌지 않는다는 이야기가 있습니다. 알코올을 분해하는데 그만큼의 에너지가 필요하기때문이라고 합니다. 술을 마시게 되면 즉시 분해가 시작되게 되고 몸에 축적되지 않는다고 합니다. 술을 마시게 되면 소화가 아니라 분해, 해독작용이 이루어지게 되고, 이 알코올을 분해하는데 신체의 에너지가 집중이되기때문에 체지방의 축적을 걱정할 수 없게됩니다.

술을 마실때 안주가 체지방을 늘리는 주범~ !!!

술은 신체를 해독에 에너지를 쏟게 만든다고 하죠. 그래서 술을 먹을때 먹는 안주는 체지방이 더욱 쉽게 축적딘다고 합니다. 그리고 안주의 경우 지방함량이 높은 치킨이나 고열량의 음식, 그리고 여러가지 높은 열량의 식품을 먹게되기 때문에 더욱 쉽게 살이찌게 된다고 합니다.

그래서 살이 떨찌기 위해서는 채소나 과일등의 안주를 먹는 것이 좋다고 하며, 고열량의 치킨 피자등의 고칼로리의 음식은 멀리한느 것이 좋다고 합니다.

※ 이러한 이유로 밥을 먹을때 반주로 술을 반병이나 몇잔 마시는 것은 체중증가가 되는 요인이 될 수 있다고 합니다.

술을 마시게 되면 이상하게 탄수화물이 당겨서 라면이나 밥을 먹는 분들이 계십니다.

이러한 것은 탄수화물 중독이거나 저혈당의 증세때문이라고 하는데요. 이러한 술자리를 마시고 술이 취한 상황에서의 라면이나 밥 그리고 탄수화물은 더욱 살이 찌는 원인이 될 수 있기때문에 먹지 않는 것이 좋습니다.

감기에 걸렸을때 소주와 고춧가루를 먹는 것은 효과가 있다 없다 ?

감기에 대한 여러가지 설이 있습니다.

그중 한가지가 감기에 걸렸을때 고춧가루를 탄 소주를 먹으면 효과가 있다는 이야기는 유명하죠. 정말 이렇게 먹는 것이 감기를 낫는데 효과가 있을까에 대한 이야기는 많습니다.

원칙적으로 독한 술과 고춧가루는 오랜 감기에 약해진 신체에 좋지 않은 음식임은 분명합니만 적당한 양은 감기완화에 무조건 나쁜 영향을 주는 것은 아니라고합니다.

◆ 알코울 + 캡사이신  = ???

소량의 술을 마셨을때는 감기에 대한 저항성을 높혀준다고 합니다. 반잔 혹은 한잔의 술을 마시는 것은 간에도 크게 부담이 되지 않고, 캡사이신을 통해서 몸에 땀을 내서 열을 내려주기 때문에 어느정도 효과가 있는 것으로 입증되기도 했습니다.

하.지.만 이런 효과보다는 단점이 더 클 수 있습니다.

술을 소량 마시게되면 혈행이 빨라지고, 감기약의 기운이 필요이상으로 빨리 돌게하기때문이며, 또한 매운 고춧가루로 인해서 약해진 위벽에 상처가 나고 염증등이 발생할 수 있기때문입니다.

요약하면 심한감기에 소주에 고춧가루를 먹게된다면 감기와 함께 속쓰림으로 고생할 수 있을 수 있습니다.

득보다는 실이 큰 방법이기때문에 추천하는 방법은 아닙니다.

이외에도 감기에는 비타민c가 좋기때문에 비타민 음료를 많이 마시거나 귤, 오렌지등 비타민c가 풍부한 과일을 많이 먹는다면 좋다는 등의 이야기도 있는데 이도 정확한 사실은 아닙니다.

▶ 감기예방에는 비타민C가 좋습니다.

하지만 감기치료에는 비타민C가 효능이 있다는 것이 과학적으로 입증되지 않았다고 합니다. 비타민을 많이 섭취하게되면 감기를 예방하는데에는 큰 효과가 있지만 감기에 치료는 아직 입증된 적이 없다고하네요.

그렇기때문에 감기에 걸렸을때는 비타민C보다는 감기약이나 감기치료에 도움이 되는 음식을 섭취하는게 효과가 있다고 합니다. 

※ 비타민C가 풍부한 과일등을 충분히 섭취했을때 감기에 고생하는 기간이 단축되고, 치료가 빠르다고 합니다.