건강정보

성인 30대 여드름 왜 발생하는 것일까

요즘 이마에 살짝 여드름이 나는 분들이 있더군요.

그래서 이마에 나는 여드름은 누가 너를 좋아해서 나는 것이다. 라고 농담처럼 이야기를 했지만 실제로 이러한 여들음이 나이가 많은 30대에 나는 이유는 아니지요. 성인이 되어서 나는 여드름은 여러가지 원인이 분명 존재하는데요. 오늘은 성인이 되어서도 발생하게 되는 여드름의 원인에 대해서 이야기를 해볼까합니다.

피부나 외모도 하나의 사회생활의 경쟁력이 되고, 이러한 것이 많은 성인분들에게 스트레스나 고민의 한부분이 될 수 있습니다. 그래서 빠르게 관리해서 여드름을 빠르게 없애는 것이 가장 좋다고 생각합니다.

여드름을 없애고 재발을 방지하기 위해서는 발생한 원인을 먼저 파악하는 것이 좋은데요. 가장 중요한 것이 깨끗한 세안입니다.

:: 여드름은 죽은 세포나 피지 등이 모공을 막아서 생기는 피부질환입니다.

가능하면 하루에 1~2회 정도 순한 비누를 통해서 얼굴을 꼼꼼하고 깨끗하게 닦아주는 것이 필요합니다. 세안을 한 뒤에도 얼굴에 잔여 비누가 남아있지않게 꼼꼼하고 깨끗하게 행울 필요가 있습니다.

세안의 문제 외에도 "기름진 음식" "스트레스" "피로" 등으로 여드름이 발생할 수 있다고 합니다.

성인에게 발생하는 이러한 여드름의 경우 스트레스와 기름진 음식, 음주, 과도한 피로 등과 여러가지 연관이 있다고 합니다. 아마 많이 피곤한 다음날이나 기름진 음식을 많이 섭취한 다음날에 유독 여드름 등의 증상이 많이 발생했다고 이야기하는 분들이 많겠죠.

꼼꼼하게 세안을 하는 것뿐만 아니라 식습관을 고치고, 스트레스를 낮추고 피로하지 않게 충분히 휴식을 취하고 영양을 균형있게 섭취하는 것도 필요하다고 합니다. 피부가 너무 건조해지는 것도 여드름이 발생할 수 있는 원인이 될 수 있다고 하니 꼭 수분에도 신경쓸 필요가 있다고 하네요.