건강정보

삶의 질을 높혀주는 취미생활 등 즐거운 꺼리를 찾아라

어릴때 많은 부모님들은 자신의 자녀가 학교 - 집 - 학원 - 집 으로 다니길 바라죠.

그리고 여러가지 즐거움을 가지기 보다는 공부를 우선시 하기를 바랍니다. 그리고는 이야기하죠 "대학가면 연애도 취미도 게임도 하고싶은 것 다 할 수 있어." 라고 말입니다. 하지만 대학에 가게되면 대학생활을 해야하고, 취업활동을 해야하고 일을 하다보면 정작 내가 좋아하는 일이 무엇인지, 어떤 일을 좋아하는지 알게 되는 것은 늦게 됩니다.

만약 삶이 무료하고 의미없이 흘러가는 것 같다면 내가 좋아하는 일을 찾아서 취미생활을 시작해보는 것이 좋습니다.

사람은 먹고자는 기본적인 욕구 이외에도 여러가지 욕구를 해소가 되어야 행복하고 건강하다고 합니다.

음악을 듣고 여행을 가고 물건을 사고, 조립을 하고, 운동을 하고, 영화를 보는 등 여러가지 행동을 통해서 얻는 즐거움은 삶의 만족도를 크게 높혀준다고 합니다.

취미생활을 즐기는 사람들의 행복도가 그렇지 않은 사람들보다 훨씬 높고 건강하다는 연구결과도 있을만큼 여러가지 즐거운 취미생활 문화생활을 즐기는 것은 삶의 질을 보다 높혀줄 수 있다고 합니다.

※ 이러한 취미생활 문화생활은 참여 or 감상 의 구분없이 즐기지 않는 사람보다 삶의 만족도는 높다고 합니다.

많은 분들이 취미생활을 즐기기에는 하루 일과가 빡빡해서 시간이 나지를 않는다고 하는데요,

이러한 것도 잘 찾아보면 취미생활을 즐길 수 있는 시간을 찾을 수 있습니다. 미리 계획을 잡고 통보하는 것 만으로도 많은 퇴근 후나 학업 이후의 일에서 열외가 될 수 있으며, 일주일 동안의 불필요한 짜투리시간을 쪼개서 집안에서 인터넷티비로 영화나 드라마 등을 감상할 수 있고, 주말을 통해서 여러 사람들과 야구나 농구 등의 단체 활동을 진행할 수 있습니다.

취미생활이라고 해도 거창한 것이 아니고 미리 크게 준비할 필요는 없습니다.

여러가지를 간접적 혹은 직접적으로 경험해보고, 그것을 진행하면서 스스로 즐겁다면 그 일에 보다 많은 시간을 투자하게 되면 될테니까요. 시간이 없다고 취미를 만드는 것을 거리지 마시고, 자신이 좋아하는 생활/취미를 꼭 가져보시길 바랍니다.