건강정보

술을 마시면 살이 찌는 이유 - 소주 맥주를 마시면 살찌나요

술살이란 이야기가 있죠. 술을 마시다보면 체중이 증가하고 복부등에 지방이 증가하는 경우를 이야기합니다. 술은 칼로리가 0kcal라고 이야기하고 술을 마시면 체중이 증가하지 않는다고 하는데 왜 체중이 증가할까요? 그 것은 바로 알코올이 신체에 들어올때의 분해과정과 음식물의 분해과정이 전혀다르기때문이라고 합니다. 그 이유로 인해서 술은 안주류등을 더욱 살이찌게 만들고, 이로인해서 체지방이 증가하게 됩니다.

■ 소주 맥주만 마시게 되면 살은 체지방 축적은 미미할 수도 있겠죠.

하지만 빈속에 술을 마시는 것은 몸을 망친다는 사실...

술은 왜 공칼로리(0kcal)라고 이야기 되는 걸까요?

술은 마셔도 살이찌지 않는다는 이야기가 있습니다. 알코올을 분해하는데 그만큼의 에너지가 필요하기때문이라고 합니다. 술을 마시게 되면 즉시 분해가 시작되게 되고 몸에 축적되지 않는다고 합니다. 술을 마시게 되면 소화가 아니라 분해, 해독작용이 이루어지게 되고, 이 알코올을 분해하는데 신체의 에너지가 집중이되기때문에 체지방의 축적을 걱정할 수 없게됩니다.

술을 마실때 안주가 체지방을 늘리는 주범~ !!!

술은 신체를 해독에 에너지를 쏟게 만든다고 하죠. 그래서 술을 먹을때 먹는 안주는 체지방이 더욱 쉽게 축적딘다고 합니다. 그리고 안주의 경우 지방함량이 높은 치킨이나 고열량의 음식, 그리고 여러가지 높은 열량의 식품을 먹게되기 때문에 더욱 쉽게 살이찌게 된다고 합니다.

그래서 살이 떨찌기 위해서는 채소나 과일등의 안주를 먹는 것이 좋다고 하며, 고열량의 치킨 피자등의 고칼로리의 음식은 멀리한느 것이 좋다고 합니다.

※ 이러한 이유로 밥을 먹을때 반주로 술을 반병이나 몇잔 마시는 것은 체중증가가 되는 요인이 될 수 있다고 합니다.

술을 마시게 되면 이상하게 탄수화물이 당겨서 라면이나 밥을 먹는 분들이 계십니다.

이러한 것은 탄수화물 중독이거나 저혈당의 증세때문이라고 하는데요. 이러한 술자리를 마시고 술이 취한 상황에서의 라면이나 밥 그리고 탄수화물은 더욱 살이 찌는 원인이 될 수 있기때문에 먹지 않는 것이 좋습니다.

쓸데없는 생활정보 - 맥주와 감기

이번에는 일상생활에 전혀 아무도움이 되지않는(?!) 생활정보에 대해서 알려드리겠습니다.

사회생활을 하다보면 흔히 접하게 되는 맥주..

일본의 사포르 의대 연구팀이 발표한 결과에 따르면 맥주가 감기를 예방하는 효과가 있다고 합니다.

맥주를 좋아하는 분들에겐 정말 환영받을만한 내용인 것 같습니다.

하지만!!!

여기에는 두가지의 큰 함정이 있었습니다.

첫번째 - 감기를 예방하기 위해서는 30여개의 캔을 마셔야 효과가 있다?!

이건 무슨 말인가요? 

맥주의 쓴맛을 내는 휴물론이라는 물질이 감기를 예방하는 효과가 있는데 너무 소량만 있기때문에

감기예방을 하기위해서는 매일 하루에 30개의 캔을 마셔야만 한다는 것입니다.

맥주로 감기는 예방하고 대신 알콜 중독자가 되기에는 딱 좋은 방법인것 같습니다.

또한, 맥주를 다량으로 섭취를 했을때는 심장질환이 발생할 수 있다고하니 이 점 미리 주의하시기 

바랍니다.

두번째 - 연구 지원을 삿포르 맥주사에서?!

일본 삿포르 맥주회사에서 이번 연구를 지원했다고 합니다.

즉, 지원회사가 맥주회사인만큼 맥주에 대해서 나쁜 발표를 할 수가 없을거라 생각됩니다.

개인적인 느낌으로는 이번 감기예방 연구결과도 어떻게든 조금이라도 좋은 물질을 찾아서 발표하고

맥주를 조금이라도 더 마시게 하려는 의도로 보입니다.

결론, 술은 적당히 마시자!!!

우리가 술에 대한 상식으로 알고 있는 것이 있습니다.

지나친 음주는 간경화와 간암유발을 한다는 것을..

술을 마시다보면 이것에 대해서 잠시 망각하는 경우도 있는데 건강을 위해서라도 술은 적당히 마시는게

좋습니다!!!