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오랜기간 외모의 불만과 외모로 인해 낮아진 자존감 높이는 방법

2014. 4. 22. 22:41
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오랜기간 외모의 불만과 외모로 인해 낮아진 자존감 높이는 방법




오랜기간 자신의 외향적인 모습으로 인해서 스트레스를 받고, 그로인해서 자존감이 낮아진 상황이라면 미용성형도 하나의 방법이 될 수 있다고 이야기합니다. 자신의 외향적인 모습을 바꿈으로 인해서 삶의 만족하는 부분과 스스로를 사랑하는 자존감이 높아진다는 연구결과도 있습니다.


오랜기간 스스로 고민하고 스스로 이를 문제점이라고 생각하고 타인에게 보이고 싶어하지 않기때문에 자존감이 낮아지기도 하고 대인관계에 문제가 발생 할 수 있다고 합니다. 그런 부분을 수정함으로서 다시 자존감과 삶의 질을 상승할 수 있다는 이야기죠.


많은 분들이 이야기하는 것중에는 체중문제등 외향적인 문제들이 있을 수 있습니다.

이러한 외향적인 문제, 체중문제와 자신의 신체의 불리함을 벗어나는 운동과 근력운동과 여러가지 몸매를 가꾸는 운동을 진행하고, 현재 자신의 약점이라고 생각하는 부분이 해소되었을때 전반적으로 삶의 질이 향상되었고, 자존감 역시 향상되었다고 합니다.


기본적인 삶의 질이 향상된 만큼 다른 사진의 삶의 질을 향상시키기 위해서 노력하기도 하고, 현재의 삶의 질이 꾸준히 유지되게 노력하기도 한다고 이야기합니다. 


자존감 역시 이전과 달리 향상되어서 다른 사람을 만나거나 이야기할때에도 자신감과 자신이 하고자 하는 이야기를 진행 할 수 있어서, 타인의 의사에 끌려나가지 않고 자신의 주장을 이야기하게 되는 경우가 많다고 합니다.


외향의 변화라고 하더라도 꼭 성형수술이나 미용등을 이야기하는 것은 아니라고 합니다.

물론 성형수술로 인해서 변할 수 있는 부분도 존재하겠지만, 이외에도 피부의 관리와 자신의 체중관리, 그리고 옷차림등으로 자신의 약점을 줄이거나 보완할 수 있다고 합니다.


이러한 자신의 컴플렉스를 가려지는 것만하더라도 장기적으로 심리적인 효과가 좋기도 하며 지속적이라고 이야기 하기도 합니다.





외모에 대한 불만, 외모로 인해서 낮아진 자존감은 그 원인을 제거하는 것이 빠른 회복의 방법이라고들 이야기 합니다. 외모로 인한 불만과 낮아진 자존감의 내면을 보면 그로 인해서 과거에 상처받은 기억이 존재하기때문 일 수도 있다고 합니다.


이를 극복하는 것이 가장 좋은 방법이지만, 이러한 약점을 없애고 이러한 상황을 벗어나는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.

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