Search results for '계획을 성공하는 방법'

절주와 금연 체중감량을 하고싶다면 타인에게 내 계획을 설명하라

2014. 1. 25. 22:39
728x90

절주와 금연 체중감량을 하고싶다면 타인에게 내 계획을 설명하라





새해가 되고 많은 분들이 절주와 금연 그리고 살빼는 것을 목표로 잡은 분들이 많습니다.

이러한 분들중에서 지금까지 잘 지키지 못한 분들이 많고, 설날을 기준으로 새롭게 시작하고 마음을 먹은 분들이 많습니다. 이런분들이 조금 쉽게 자신의 계획을 지킬 수 있는 방법이 있습니다.


바로 다른사람들에게 자신의 계획을 이야기하는 것입니다.


"니가 금연을 한다고?" "니가 절주를 한다고?" "니가 체중감량을 한다고?" 등을 이야기하겠지만, 계획과 목표를 들은 주위 사람들은 당신을 위해선 신경을 써주게 됩니다.




- 너 금연한다더니 지금 담배 피우려고?

- 너 절주한다더니 지금 술 더마시려는 거야?

- 너 살뺀다더니 지금 야식먹으려고?


자신이 이러한 약속을 어기고 계획에 한걸음 다가서지 못하고 퇴보할때 주위사람들의 감시로 인해서 더욱 더 지키기 좋은 환경이 됩니다. 이러한 환경이 계속되고, 만나는 사람들에게 자신의 계획을 이야기하고 지지해줄 것을 요구한다면 더욱 더 좋은 효과도 받을 수 있습니다.


이러한 계획의 진행이 조금 진행이된다면 칭찬과 여러가지 목표의지를 더해주는 응원들이 더해지게 됩니다.



이런 효과들은 자신이 혼자 목표를 설정하고, 혼자 진행하고자 할때 받을 수 없는 도움들입니다.

아마 이러한 도움이 없고, 주변사람들의 감시와 응원이 없었더라면 이러한 약속들을 지키지 못할 확률이 높아지게 됩니다. 특히 금연과 절주의 경우에는 자신의 의지보다 타인의 의지등이 많이 들어가는 일들이기때무에 이러한 일을 설명하고 도와주고 감시를 요청하는 것이 더욱 필요한 항목이기도 합니다.


자신이 타인에게 한 이야기에 스스로도 자존심과 책임감등을 느끼고 그것을 지키고 달성하기 위해서 노력하게되고, 주위 사람들의 도움으로 인해서 더욱 성공률이 높아질 수 있습니다.



그리고 이러한 계획을 함께 진행함으로써, 여러사람들과의 친분도 늘게되고 이러한 목표들이 완성이 되었을때 많은 사람들이 함께 성취감을 느낄 수 있고, 자녀가 있거나 아내가 있거나 동생과 후배등이 있다면, 목적을 위해서 노력하고 약소을 잘 지키는 사람이라는 좋은 예가 될 수 있기때문에 자녀들의 학습과 가족들에게 여러가지 좋은 영향을 줄 수 있습니다.


- 지금이라도 올 한해 계획을 진행하고 유지하고 싶다면, 가족 친구 회사동료들에게 자신의 계획을 이야기해보세요. 그리고 도와달라고 감시해달라고 요청해보세요. 계획을 성공하는데 큰 도움이 될 수 있습니다.

728x90

고양이네집사 유용한 정보모음/라이프/취미