건강정보

20대에 많이 저지르는 실수는 건강관리의 실패 

젊은 시절에 무모한 행동도 많이하고, 무모한 도전도 많이하고 모으기보다는 많이 쓰는 그런 생활을 했었죠. 그래서 많은 것을 경험하고 많은 것을 알게되었던 소중한 시절이 아니였을까 합니다. 물론 돈을 많이 모으지는 못했지만 말입니다. 이러한 젊은시절의 도전과 여러가지의 경험으로 인해서 20대 후반이 되었을때 여러가지를 기획하고 계획하는데 크게 도움이 되었습니다.

그중 가장 큰 것음 건강관리와 불의에 사고나 질병에 대비하는 일이 아니였을까 합니다. 그래서 취직을 한 뒤에는 가장먼저 이에 대한 대비부터 진행했던 것으로 기억합니다.

생각보다 많은 20대들이 건강관리에 소홀하다고 합니다.

월~금요일 중 3일이상을 술을 마시는 경우도 많고, 금요일의 경우에는 늦은 새벽이나 아침까지 술을 마시면서 놀거고 이때 음주와 흡연을 많이 하게 되는 경우가 많습니다. 그리고 이때 고칼로리의 안주를 먹게됨으로써 급격하게 건강이 나빠지는 경우가 많다고 하네요. 이러한 습관은 20대일때는 크게 문제가 발생하지 않고, 쉽게 회복이 되는 것이라고 생각하지만 점점 몸이 안좋아지고 있다는 것을 알아야한다고 하네요.

이때는 육체적인 관리뿐만 아니라 정신적인 건강도 관리가 필요하다고 하며, 많은 경험과 많은 독서를 통해서 여러가지를 경험, 혹은 간접경험을 하는 것이 큰 도움이 된다고 합니다.

□ 그래서 30대나 40대에 인생을 돌아보면서 가장 후회하는 몇가지엔 꼭 건강을 관리하지 못하고, 많은 좋지 않은 일을 해서 건강을 해친 일이라고 이야기하기도 합니다.

이외에도 

- 취미를 가지지 못했고, 여러가지 일을 못해봤던 일

- 저축을 많이 하지 못했던 과거

- 빚을 만들었던 일

- 행복을 돈을 버는 것과 같이 생각한 일

- 마음에 드는 이성을 만나보지 못했던 일

- 친구를 잃었던 일

을 20대에 저지르게 되는 실수들이라고 이야기하기도 하며, 20대에 지켜야하고 꼭 해야야하는 일이라고 이야기하기도 합니다. 특히 평생을 함께하며 평생의 즐거움과 행복 동반자가 될 취미를 가지지 못한 것은 정말 크게 후회가 될 수 있다고 합니다. 요즘은 30대 40대분들도 자신만의 취미를 가지고자, 자신이 다룰 수 있는 악기하나를 연습하고자 노력하는 분들도 많다고 하니 아직까지 취미가 없는 분들은 지금이라도 도전해보는 것이 어떨 까 합니다.

그리고 자신의 상황을 걱정하면서 이성을 만나는 것을 걱정하면서 아무런 연애감정이 없이 20대를 보내는 것도 큰 실수라고 하네요. 가장 조건을 보지않고, 가장 뜨겁게 사랑을 할 수 있는 여건인 20대에 연애를 제대로 해보지 못한 것 역시 후에 크게 후회하는 일이되기도 한다고 합니다.

이러한 순위들은 각자의 생각과 각자의 판단에 따라서 다르긴 하지만, 많은 분들의 후회하거나 20대의 실수라고 생각하는 부분들이라고 합니다.

늦었을때다고 생각할때가 가장빠를때라는 이야기가 있습니다.

늦었다고 생각이 들고 해야한다고 생각할때가 지금 시작하기에는 가장 빠른 시기라는 의미로 사용되는 이야기죠. 늦었다는 생각으로 미적미적거린다면 더 늦게 시작할 수 있으니, 스스로 늦었다고 생각이 들 때가 무언가를 시작하기에 가장 빠른 시기라는 이야기가 아닐까 합니다.

지금까지 하지못해서 후회되는 일들을 하나 둘 시작해보세요.