건강정보

내향적인 성격을 가진 사람들의 행복에 대해서 이야기하다

외국도 그렇지만 우리나라에서도 내향적인 사람을 그렇게 행복하지 않다.라고 생각하는 분들이 많죠.

사람을 만나거나 술을 마시거나 친구들 끼리 격정적인 활동을 하는 것이 즐거움이라고 생각을 하기도 하고 "이런 저런 사람"이 행복한 사람이라는 편견을 가지고 있기도 합니다.

그래서 내향적인 사람은 조금은 우울하거나 침울한 느낌을 가진다고 생각하기도 하는데요, 이는 잘못된 판단이라고 합니다.

"내향적인 사람도 충분히 행복한 삶을 살고 있다."

많은 분들이 외향적인 사람, 내향적인 사람이 극단적으로 구분이 된다고 생각을 하지만 대부분의 사람은 그 사이에 있는 경우가 많습니다. 중간 쯔음에 위치하고 있으면서 어쩔 때에는 외향적인 생활을 하기도 하고 내향적인 생활을 하기도 한다고 하네요.

우리가 내향적이라고 생각하는 사람들도 극단적으로 내향적인 경우는 그렇게 많지 않다는 것이죠.

이 이야기는 내향성을 가진 사람도 밖에서 놀거나 사람을 만나는 것으로 인해서 행복을 느끼기도 하고 여러가지 활동이나 대화를 통해서 즐거움을 느낀다는 이야기죠. 많은 분들이 이런 성격을 가지고 있는 사람들은 외부활동에 스트레스만 받을 것이라고 생각하는 것과는 다르다는 이야기 입니다.

내향적인 사람들의 경우에는 외출, 약속이 생기고 준비하고 나가는 단계에서 조금 귀찮음을 느낄 수는 있겠지만 다른 사람을 만나서 즐거운 활동을 하는 것에는 외향적인 사람의 행복만큼의 감정을 느낀다는 것이죠.

* 물론 내향적인 사람의 경우 너무 격렬하고 오랜 시간의 활동으로 에너지가 빨리 소비되어 지치는 경향은 있다고 합니다.

많은 분들이 내향적인 사람은 조금 다크한 분위기가 있다고 생각을 하는데요,

실제로는 이런 분위기를 다른 사람이 느낄정도로 생활하는 분들은 그렇게 많이 없다고 합니다. 사회적인 활동이나 친목의 활동의 참여율도 높고 그 것을 통해서 가지는 행복감 만족감도 높은 편이며, 늘 집에서 혼자서 생활하는 것은 아니기 때문이죠.

내향성을 가진 사람도 각자 나름의 생활과 인간관계로 이미 행복한 상태라는 이야기라는 것이죠...

- 인간관계의 깊이는 외향적인 사람보다 내향적인 사람이 더 깊다라는 이야기가 있을만큼 내향성을 가진 사람들도 기본적익고 좋은 관계를 잘 이어나가는 분들이 대부분이라고 합니다.

사랑과 집착을 구분하는 방법은 있을까

나를 사랑하는지 혹은 집착하는지

내가 사랑하는지 혹은 집착을 하는지 알고 싶다면 "가만히 관계를 생각해볼 필요"가 있다고 합니다. 잠시 서로의 관계를 생각하고 정리하다보면 현재의 내 상황이 집착인지 사랑인지 조금은 쉽게 판단할 수 있다고 합니다.

※ ...사랑은 사람마다 생각이 다르고 서로의 만족도가 다르기 때문에 다른 사람이 봤을 때 사랑이 아니라고 생각해도 두 사람이 사랑이라 느낀다면 사랑이라고 합니다.

의존적인 상태이고 그 것을 벗어나서는 살기가 힘들기 때문에 붙잡으려는 것은 사랑보다 집착에 가깝다고 합니다. 

상대방에 대한 배려나 나의 감정보다는 나의 필요성에 의해서 그 사람을 잡고 있고 그 사람의 도움을 갈구하는 관계일 가능성이 매우 높기 때문입니다. 이런 관계는 "너를 사랑해" 하는 관계가 아니라 "네가 필요해"의 관계라는 것이죠.

이런 관계는 한쪽이 필요한 것을 충족시켜주지 못할 때 좌절하기 쉽고 관계가 깨어질 확률이 높다고 합니다.

※ 집착은 위험할 수 있습니다.

서로 사랑하지 않아서 헤어지게 되었을 때에도 한 쪽은 다른 한 쪽을 필요로 하기 때문에 죄책감을 만들거나 폭력적으로 변하거나 문제를 만들어서 함께 있으려 하기 때문이죠. 이 집착이 심할 수록 큰 문제가 만들어지기도 합니다.

※ 심한 집착은 데이트 폭력으로 이어지기도 합니다.

상대방을 통제하려고 하기 때문이죠. 옷차림이나 금전적인 문제 그리고 개인적인 일을 통제하려고 하고 이 것이 심해지게 되면 큰 문제로 발전하기도 합니다.

◈ 집착을 한다고 사랑이 아닌 것은 아닙니다.

사랑은 소유욕을 기본적으로 가지고 있는 감정입니다.

내 품안에 가두고 싶다는 말이 있을 정도로 불안해하고 걱정되는 감정들이 많기 때문이죠. 그래서 이런 집착을 어느정도 한다고 해서 사랑이 아니라고 볼 수 없습니다.

다만 서로가 사랑이 사라진 것을 인정한 상태에서 집착만이 남음 것은 문제가 될 수 있다는 것이죠.

사랑과 집착은 구분하기가 힘들 수 있습니다.

처음에 이야기한 것처럼 사람마다 사랑의 정의가 각각 다르기 때문입니다.

하지만, 한 쪽의 집착으로 인해서 "집착하는 사람" "집착의 대상이 되는 사람"이 힘든 상황이라면 이는 정상적인 관계라고 볼수는 없다고 합니다.

맞벌이 부부의 가사분담 - 집안일 어떻게 나눠야할까?

요즘 많은 분들이 맞벌이를 하죠.

그래서 집안일을 하는 비율도 부부에 맞게 나누고 생활하는 가정이 많아지고 있다고 합니다. 이런 가사분담을 할 때 자연스럽게 정착이 되는 집이 있지만 그렇지 않은 집들도 많다고 하는데요, 이는 각자의 만족도가 다르기 때문이라고 합니다.

가사의 분담 각자 어떤 집안일을 할지 여러가지를 대화를 통해서 맞춰나가는 과정이 반드시 필요하다고 하네요.

▷ 요리를 못하는 아내, 설거지를 싫어하는 남편

가사를 할 때 서로가 행복할 수 있는 방법을 찾아야한다고 합니다.

남편이 요리를 하는 것을 좋아한다면 아내는 설거지를 하면서 서로가 좋아하는 일 그리고 하기 싫은 일을 해주면서 가사의 만족도를 높여나가는 것이 중요하다는 것이죠.

또 남성과 여성의 체력이나 힘이 다르기 때문에 이런 부분들은 성별에 맞게 나누는 것도 중요합니다. 서로가 할 수 있는 일을 나누면서 서로의 부족한 부분을 보완해 나가는 것이 중요하다는 것이죠.

감사의 인사나 칭찬을 하는 것도 중요합니다.

요리를 잘하는 사람이 하는 것이 당연한 것이 아니라 고마운 일이라는 것을 알고 칭찬하고 감사해한다면 그 일을 하는 사람의 가사 만족도는 높아지겠죠.

▷ 맞벌이 가정의 가사분담 꼭 5:5 일 필요는 없다.

많은 분들이 맞벌이를 하면 5:5 절반씩 나눠서 하는 것이 만족도가 높다고 생각을 하는데요, 실제로는 그렇지 않다고 합니다. 누가 덜 하거나 누가 더 하는 것에 상관이 없이 부부 모두가 만족하는 상황이라면 그 가족의 가사의 분담은 평등하다고 볼 수 있다고 하네요.

특히 늦게 퇴근하는 경우가 많은 배우자를 배려할 수 있는 생활을 하는 것이 무엇보다 중요하다고 하네요. 그리고 집안일을 덜 하는 배우자는 그만큼 더 많은 일을 하는 배우자에게 감사의 표현을 해주는 것이 중요하다고 합니다.

이런 서로대 대한 교감이 가사의 만족도를 높일 수 있다고 합니다.

▷ 서로 답답해도 지켜보고 칭찬을 하라.

무언가 일을 시키면 옆에서 지켜보면서 감시를 하는 경우가 있습니다. 이런 것은 생각보다 안좋은 영향을 미치고 일을 하고 난 다음에 스트레스나 불쾌감을 느끼게 될 수 있습니다.

이는 남자/여자 모두에게 해당되는 일인데요,

조금은 어설프더라도 노력하고 그 것을 이루려고 열심히 일을 한다면 그 것에 대해서 칭찬을 해주고 믿어주는 것이 좋습니다. 그래야 서로 발전을 하고 가사의 능력을 키울 수 있기 때문이죠.

- 잔소리를 하기보다는 칭찬을 하는 것이 가사분담에 더 도움이 된다고 합니다.

TV없으면 TV수신료를 낼 필요가 없다 - 수신료 면제 신청방법

요즘은 넷플릭스나 인터넷 등을 통해서 태블릿이나 PC로 원하는 영상을 보는 분들도 많습니다.

특히 혼자 사는 분들의 경우 TV가 없는 경우가 많죠.

근데 이렇게 집에 TV가 없는 상황에도 TV수신료가 매달 나오고 있다는 것을 알지 못하는 분들이 많다고 합니다.

TV가 없으면 당연히 수신료도 내지 않아도 되는데, 전기 요금에 합산되어서 나오다 보니 다 내야하는 것으로 생각하기 때문이죠.

오늘은 TV가 없는 분들의 수신료 명제 방법에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

■ TV수신료 면제 신청하기

전기요금문의 - 국번없이 123 (유료)

123에 전화하고 상담원을 연결한 다음에 "TV가 없으니 TV수신료 면제 신청을 하겠습니다." 라고 하면 여러가지 인적사항을 물어보게 됩니다.

이 때 전기요금 청구서의 고객번호 혹은 주소지를 불러주면 신청이 끝납니다.

※ TV수신료의 면제를 신청하면 때에 따라서 검침시 집을 방문해서 TV여부를 확인한다고 상담원이 알려줍니다.

매달 2500원의 비용

생각보다 적은 비용일 수 있지만 내지 않아도 되는 비용을 지불하고 있는 상황이기 때문에 만약 이런 비용을 불필요하게 지불하고 있다면 꼭 신청해서 면제 처리를 하기를 바랍니다.

생각보다 간단하게 진행할 수 있으니 TV시청을 하지 않아 집에 TV가 없는 분들이라면 꼭 진행하시기를 바랍니다.

SKT T멤버쉽 편의점 할인정리 2018년

예전보다 많이 안좋아졌다고 하지만 그래도 잘 챙기면 그래도 쏠쏠한 혜택이 있죠.

그래서 오늘은 이 혜택에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

통신사마다 각각의 편의점의 혜택이 다른데요,

Skt의 경우에는 3곳에서 할인을 받을 수 있습니다.

바로 CU(구)훼미리마트, 세븐일레븐, 미니스톱입니다.

할인 혜택은 멤버쉽에 따라서 차등 혜택을 받게 되는데요, 실버/일반의 경우에는 1000원당 50원, VIP/Gold의 경우에는 천원당 100원의 할인이 진행됩니다. 위 이미지를 참조하시면 될 듯 하네요.

* 100원당 10원이 아니라 1,000원당 50원 100원의 할인이기 때문에 조금 아쉬운 부분들도 있지만 그래도 없는 것보다 확실히 좋은 혜택. 이 거라도 꼭 챙겨보시기를 바랍니다.

Gold회원이나 VIP의 회원들은 여기서 조금 더 할인을 받을 수 있습니다. 

바로 내맘대로 플러스.

내가 선택한 제휴처의 혜택을 더 많이 받을 수 있는 것을 이야기하는데요, VIP/Gold 회원들만의 특별혜택이라고 보시면 될 것 같네요.

여러가지 혜택이 있지만 그 중에서 편의점 혜택을 이야기해보자면 내맘플러스는 세븐일레븐에서만 진행이됩니다.

1천원 당 150원 할인 및 도시락/세븐카페 상품 1천원당 400원 할인 (월 최대 1만원) * 1일 각각 1회

생각보다 할인률이 높고 혜택도 높으니 Vip/Gold 회원분들은 이를 활용하는 것이 좋겠죠.