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부자가 날씬한 이유 - 날씬한 부자가 많다 그 원인을 알아보자

예전에는 부자의 이미지가 뚱뚱하고 배나온 이미지였죠.

하지만 요즘에는 부자들의 이미지는 몸매 관리를 잘하고 날씬하고 자신의 외모에 많은 투자를 하는 사람이라는 인식이 많아지고 있습니다.

이는 실제로 보여지는 부자들의 외모들이 변하게 되면서 우리들이 가지고 있던 생각들이 바뀌기 때문이라고 합니다.

▷ 부자들의 2세는 날씬하다. 그 이유는 뭘까?

대다수의 부자들의 2세들은 날씬하다고 하죠. 그 이유는 간단하다고 합니다. 음식에 대한 갈망이 크지 않기 때문이라고 하네요.

먹고 싶은 것들을 늘 먹을 수 있는 강이지들은 식탐이 생기지 않는다고 합니다.

그 이유는 지금 먹지 않더라도 늘 음식을 먹을 수 있다는 생각 때문에 맛있는 음식이라고 하더라도 더 먹거나 폭식을 하지 않기 때문이라고 하죠.

사람 역시 마찬가지입니다.

늘 먹을 수 있는 상황에 있게 되면 특정 음식에 대한 갈망이 크지 않고, 불쾌할 정도로 배가 부를 정도로 과식을 하는 경우가 적죠.

그리고 여유가 많은 만큼 음식을 먹다가 남기는 것에 생각이 다르기 때문에 배부르게 되면 음식을 자연스럽게 납기게 되기도 한다고 합니다.

▷ 경제적인 부분이 체형에 영향을 많이 미치기 때문에...

일반 사람들의 경우 패스트 푸드나 칼로리가 높은 음식들을 먹게 된다고 하면 부자들의 경우 칼로리를 계산한 식단으로 식사를 하기 때문에 고 칼로리를 섭취하지 않을 가능성이 일반인에 비해 높기 때문이라고 합니다.

또 경제적으로 여유가 있고 시간적으로 여유가 있는 만큼 외형에 대한 신경을 많이 쓰게 되고 그만큼 몸매와 외모 옷차림 등에 대해서 신경을 많이 쓰게 되면서 관리를 보다 많이 하게 된다고 하네요.

※ 스트레스를 받지 않는 것도 큰 차이라고 합니다.

일반인의 경우 받은 스트레스를 먹는 것으로 해소하는 경우가 많죠. 한정된 자금과 시간으로 할 수 있는 것들이 많이 없기 때문입니다. 그래서 스트레스를 음식으로 풀기도 하는데요, 이 때문에 체중이 늘어나는 사람들이 많다고 합니다.

반대로 가난하면 비만하기 쉽다고 하죠.

경제력에 여유가 없기 때문에 값싸고 많은 양을 주는 고칼로리 푸드를 찾기 때문이라고 합니다. 그래서 이런 음식을 주로 먹는 곳은 체중이 쉽게 늘어나게 되고 건강이 안좋아지게 될 가능성이 높아진다고 합니다.

우리나라로 이야기하면 1000원이 있을 때 라면 한봉지를 구매할 것인지 사과 한개를 구매할지 선택하는 것과 같은데요, 이처럼 가난하기 때문에 고지방 고칼로리 고염분의 음식을 반복해서 섭취하게 되면서 비만이 발생할 수 있다는 이야기 입니다.

등산에 도움이 되는 간식과 음료 - 초코바와 매실청 음료 등

가을의 막바지.

더 늦기전에 등산을 결심하는 분들이 많죠.

이렇게 추운 계절에는 다른 계절보다 더 준비를 철저히 해서 산에 올라야 부상도 예방하고 문제도 생기지 않습니다. 가을은 일교차이가 심하기도 하고 해가 떠 있는 시간이 짧기 때문에 밤도 빨리 찾아오기 때문입니다.

이렇게 추운 날에는 간식도 확실하게 준비해서 가야하는데요, 추위는 생각보다 많은 에너지를 소모하기 때문입니다. 그리고 혹시모를 상황도 대비할 필요가 있죠.

▶ 마실 음료는 충분히 준비하기

많이 준비하는 것이 "커피""매실청"과 마실 물이라고 합니다. 이 두가지는 생각보다 등산에 효과적이기 때문이죠.

커피의 경우에는 카페인의 각성 효과로 피로한 신체를 다시 활력있게 하는데 도움이 되며 커피의 적지않은 설탕과 지방이 에너지가 되기 때문에 등산의 피로를 잠시나마 잊는데 도움이 될 수 있습니다.

매실청의 경우에도 등산 중 발생하는 젖산을 배출하고 근육통을 예방하는 효과도 있으며 매실청의 설탕이 충분한 에너지 원이 될 수 있어서 조금 힘든 산을 오를 때 많은 도움이 된다고 하죠.

* 추운날에 찬물을 마시면 힘들 수 있으니 보온통에 따뜻한 물을 따로 들고 가는 것도 좋습니다.

▶ 간식도 충분히 챙기세요.

가장 기본적인 간식은 "초코바"라고 하죠.

판매되는 초코바에는 아몬드와 카라멜 그리고 초코가 들어있습니다. 한번에 여러 영양소를 섭취할 수 있으며 정말 높은 칼로리로 이뤄져 있고, 당분의 함량이 높아 빠르게 체력과 에너지를 보충하는데 도움이 됩니다.

무게도 가볍고 작아서 5개를 준비해도 크게 부담이 되지 않기 때문에 간식 & 비상식량으로 꼭 준비하는 음식입니다.

바나나도 등산에 좋은 과일입니다.

바나나는 소화가 정말 잘되는 과일이기 때문에 운동선수들이 운동 중 영양보충으로 먹는 대표적인 과일이죠.

바나나는 각종 영양소와 탄수화물 그리고 당분함량이 높아서 운동을 하는 분들에게 정말 좋은 간식이라고 합니다.

오이도 괜찮은 간식.

오이를 챙기는 분들도 많습니다. 오이는 수분의 함량이 높아서 허기와 함께 수분을 충분히 보충해줄 수 있는 간식이기 때문입니다. 오이를 좋아한다면 간식겸 수분보충을 목적으로 2~3개 정도 챙겨가는 것도 좋습니다.

▶ 가을 겨울 등산은 준비물을 많이 챙겨야 합니다.

기본적으로 비상간식이나 물을 충분히 준비해야하구요, 보온 필름이나 여분의 옷도 챙길 필요가 있습니다. 그리고 밝은 후렛쉬를 꼭 챙겨갈 필요가 있습니다.

가을/겨울의 산은 해가 빨리지기 때문에 길을 잃을 가능성이 높죠. 그래서 이를 대비하기 위한 안전준비물이 다른 계절보다 더 많이 필요하게 됩니다. 식량, 보온, 시아를 확보할 수 있는 기본적인 준비물을 반드시 챙겨서 위험하지 않게 대비할 필요가 있습니다.

20대 중반 여자 실비보험 보장내용 및 가격 확인

병원에서 발생하는 치료비.

이를 보장하는 것이 의료실비죠.

현재 가장 많은 가입자가 있는 것으로 알려져 있으며 월납입료가 낮고 보장이 높아 효율이 뛰어나고 가입에 대한 부담이 적은 상품이기도 합니다.

"꼭 하나 준비해야하는 보혐은 의료실비"라는 말이 있는 것처럼 정말 낮은 금액으로 5000만원 한도로 질병 상해를 대비할 수 있어 가장 기본적인 준비라고 이야기합니다.

의료실비의 가입이 필수라고 이야기하는 분들이 많아졌습니다. 

그 만큼 납입료에 비해 보장이 우수하기 때문이죠.

여성도 사회생활을 하고 집안에서 일을 하면서 다치거나 질병이 발생할 수 있고 이 때문에 큰 병원비의 지출이 발생할 가능성이 높기 때문이죠.

또 1인가구가 많아지게 되면서 건강이 안좋아지거나 병원치료에 대한 경제적인 부담을 스스로 해야하는 경우가 많아 남녀 구분없이 가입자들이 많아지고 있다고 합니다.

"어떻게 준비해야할까?"

- 현재 국내 의료실비의 견적은 모든 회사가 동일합니다.

그래서 현재 가장 좋은 선택방법은

1. 회사의 인지도 확인

2. 보장이 잘 되는 신뢰도 있는 회사인지 검증

3. 꼭 필요한 특약으로 준비하기

등을 통해서 진행할 수 있다고 합니다.

그래서 요즘은 국내 의료실비의 견적을 모두 받을 수 있는 곳을 통해서 준비하는 분들이 많습니다.

위 사이트와 같이 한 곳에서 여러회사들의 정보와 함게 월납입료를 확인할 수 있는 곳을 통해서 비교해보고 진행하는 분들이 많아지고 있습니다.

여러회사의 견적이나 상담으로 가장 신뢰도 높은 곳의 가격이나 설계들을 비교하게 되면서 보다 나은 선택을 할 수 있게 되기 때문이죠. 또 내 상황에서 가장 좋은 실비를 추천받을 수 있기 때문에 많은 분들이 활용하고 있습니다.

- 오늘은 실비에 대해서 이야기를 해봤습니다.

정말 낮은 금액으로 큰 보장이 가능하기 때문에 꼭 준비해야하는 보장으로 알려져 있기 때문에 꼭 준비하는 것을 권해드립니다.

위 링크를 참고해보면 알겠지만 정말 낮은 금액으로 큰 대비가 가능하기 때문이죠. 만약 의료실비에 관심이 있다면 이번기회에 꼭 준비하시기를 추천해드립니다.

건조한 가을에 코피가 잘 나는 이유는 뭘까?

날씨가 차가워지고 건조한 바람이 많이 부는 계절이 되면 코피를 자주 흘리는 분들이 많습니다.

이는 여러가지 이유들이 있다고 하는데요, 그 중에 대표적인 것이 건조한 환경들 때문이라고 합니다.

공기가 건조해지고 바람이 건조해지게 되면 이 공기를 마시게 되는 코와 같은 호흡을 담당하는 기관들이 건조해지게 됩니다. 이렇게 건조해지게 되면 콧속에 있던 콧물 등이 굳어지게 되는데요, 이 것이 문제를 일으켜서 코피의 증상을 유발하게 된다고 합니다.

▶ 코피가 자주 나는 이유는?

피곤해서 코피가 날 수 있겠지만 가을에 자주 세수할 때 코피가 나는 것은 콧속의 코딱지를 세수를 하면서 건들였기 때문일 가능성이 높습니다.

콧물의 경우 콧속에서 바르게 되면 콧털이나 코 모양에 따라서 날카롭게 굳어질 수 있습니다. 세수를 강하게 하면서 코를 누르거나 자극하게 되면 이 것이 약한 콧속에 상처를 내면서 코피가 나게 될 수 있습니다.

혹은 콧속에 작은 상처가 나서 코피가 났다가 건조해서 굳은 상태에서 콧속에 수분이 공급되니 이 것이 떨어지면서 콧속에서 다시 소량의 피가 나는 경우가 있습니다.

- 코딱지를 손으로 때내려고 후비다가 손톱이나 굳어진 코딱지 때문에 콧속에 상처가 나서 코피가 나기도 합니다.

이처럼 타 계절은 괜찮다가 가을과 겨울에 코피를 자주 흘리는 것은 이런 건조한 환경 때문일 가능성이 높습니다.

이런 상황을 대비하기 위해서는 적당한 습도를 유지하는 것이 좋습니다. 그리고 따뜻한 물이나 차를 자주 마셔주는 것이 좋은데요, 이런 수증기가 나오는 차를 자주 마시게 되면 콧속이 촉촉해지면서 이런 문제들이 해결될 수 있습니다.

- 특히 콧속이 촉촉해지면 세균이나 바이러스를 코에서 제대로 거를 수 있어 감기 등의 질병의 감염을 예방할 수 있게 된다고 합니다.

코피가 날 때에는 그대로 흘리는 것이 좋다고 하네요.

머리를 뒤로 하고 코를 막게되면 이 피가 뒤로 넘어가기 때문에 안좋다고 합니다. 고개를 오히려 앞으로 숙이고 코 윗쪽을 압박해서 코피를 멈추게 하는 것이 좋다고 하네요.

코를 솜이나 휴지로 막더라도 머리를 앞으로 숙이는 것이 효과적이라고 합니다.

연말의 술자리 건강하고 슬기롭게 보내는법

술자리가 많아지는 시즌이죠.

이렇게 술을 마시는 날이 많아지게 되면 숙취로 고생을 하기도 하고 술을 자주 마셔서 속이 탈이나기도 합니다. 그리고 심한 경우 몸이 안좋아지게 될 수 있는데요,

오늘은 이 연말의 술을 마셔야하는 자리를 보다 잘 보내는 법에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

▶ 몸도 아픈데 술을 마셔야한다면 둘 중에 하나는 하지말자.

겨울은 술자리도 많지만 감기 등의 증상으로 고생하는 분들도 많은데요, 이렇게 몸이 안좋을 때에는 술자리에서 음주를 하지 않는 것이 좋습니다.

그 이유는 술을 마시게 되면 간이 이 알코올을 분해하게 되는데요, 이 때 약에서 나오는 해독해야하는 물질을 제시간에 해독하지 못해서 문제가 생길 수 있습니다. 또 한약이나 간에 부담이 가는 약을 먹게 되었을 때에도 문제가 될 수 있습니다.

▶ 빈속에 술을 마시면 빨리 취한다.

배가 고픈상황 그리고 속에 아무것도 넣지 않는다면 술에 빠르게 취하게 될 수 있습니다. 빈속에 알코올이 들어가면 빠르게 흡수되기 때문이죠. 또 빈속에 술을 많이 마시면 위장에 손상이 발생하기도 합니다.

가능하면 술자리에서 술을 본격적으로 먹기 전에 안주나 식사로 속을 든든하게 하는 것이 술에 빠르게 취하지 않는 요령이라고 합니다. 

▶ 원샷보다는 나눠서 마시기.

술을 원샷으로 마시게 되면 정말 많은 양을 짧은 시간에 마시게 됩니다. 특히 요즘은 소주나 맥주보다 둘을 섞은 소맥을 마시게 되는 경우가 많은데요, 이렇게 다량의 알코올을 짧은 시간에 마시게 되면 몸에 무리가 가게 될 수 있으며 다량의 알코올로 빠르게 취하게 될 수 있습니다.

특히 술을 잘 못마시는 분들의 경우나 알코올 분해효소가 적은 분들에게는 문제가 될 수 있는데요, 가능하면 여러번에 나눠서 마시는 것이 좋습니다.

* 섞어먹으면 소주보다 도수가 낮아서 괜찮다는 분들도 있는데요, 일반적인 소맥에는 소주 1잔과 나머지의 맥주가 들어가 있습니다. 다시 말하면 소맥원샷은 소주 1잔 + 맥주 2/3이상을 한번에 마시는 양입니다.

▶ 술 안주로 가장 좋은 것은 물이다.

술을 마신 뒤에 물을 안주처럼 마셔주는 것이 좋습니다. 이렇게 물을 자주 마시면 물과 알코올이 섞여서 도수를 낮출 수 있어서 독한 술을 마셨을 때의 장의 부담을 줄일 수 있습니다. 또 물을 자주 마시게 되면 소변이 자주 마려운데요, 소변을 볼 때 알코올도 배출이 되면서 조금 덜 취하게 될 수 있습니다.

또 술을 마시면 알코올의 이뇨작용으로 수분부족에 빠지는데 이를 대비할 수 있게 되기도 합니다.